Vergleich: Süßkartoffel vs. Pizza Classica, Spinat (Rewe beste Wahl)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Süßkartoffel und Pizza Classica, Spinat von Rewe beste Wahl im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 86 | kcal |
| Brennwert: | 359 | kJ |
| Protein: | 1,57 | g |
| Kohlenhydrate: | 20,12 | g |
| - davon Zucker: | 4,18 | g |
| Fett: | 0,05 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,02 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0,06 | g |
| 59% weniger Kalorien |
| 80% weniger Protein |
| 100% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 208 | kcal |
| Brennwert: | 870 | kJ |
| Protein: | 7,8 | g |
| Kohlenhydrate: | 20,1 | g |
| - davon Zucker: | 3,5 | g |
| Fett: | 10,2 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 2,6 | g |
| Salz: | 0,98 | g |
| Natrium: | 0,39 | g |
| Kalorien | 86 | kcal | -59% | 208 | kcal |
| Brennwert | 359 | kJ | 870 | kJ | |
| Protein | 1,57 | g | -80% | 7,8 | g |
| Kohlenhydrate | 20,12 | g | 20,1 | g | |
| - davon Zucker | 4,18 | g | 3,5 | g | |
| Fett | 0,05 | g | -100% | 10,2 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,02 | g | 2,6 | g | |
| Salz | 0,01 | g | 0,98 | g | |
| Natrium | 0,06 | g | 0,39 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Süßkartoffel und die Nährwerte von Pizza Classica, Spinat von Rewe beste Wahl. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Süßkartoffel und 100g Pizza Classica, Spinat von Rewe beste Wahl. Süßkartoffel gehört zur Gruppe Kartoffelprodukt, Pommes und Pizza Classica, Spinat von Rewe beste Wahl gehört der Nahrungsmittelgruppe Fertiggericht, Mikrowellenprodukt.
Im Vergleich liefert Süßkartoffel 59% weniger Energie als Pizza Classica, Spinat von Rewe beste Wahl. Damit gibt Pizza Classica, Spinat von Rewe beste Wahl 2,4 mal so viele Kalorien wie Süßkartoffel. In Zahlen sind das bei Süßkartoffel 86kcal und bei Pizza Classica, Spinat von Rewe beste Wahl 208kcal. Das entspricht einem Brennwert von 359kJ und 870kJ.
Mit 1,57g Protein ist Süßkartoffel zu 80% proteinarmer. Pizza Classica, Spinat von Rewe beste Wahl liefert dir 7,8g Protein. Das entpsicht einem zu 397% höheren Proteingehalt.
Bei 20,12g ist Süßkartoffel zu 0% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Pizza Classica, Spinat von Rewe beste Wahl mit 20,1g.
Mit 4,18g wird dir bei Süßkartoffel 1,2 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 19% mehr.
Der Anteil von Fett ist bei Süßkartoffel mit 0,05g geringer. 10,2g sind bei Pizza Classica, Spinat von Rewe beste Wahl Fett. Damit ist Süßkartoffel zu 100% fettarmer als Pizza Classica, Spinat von Rewe beste Wahl.
Bei Süßkartoffel sind 0,02g gesättigte Fettsäuren. Das sind 99% mehr als bei Pizza Classica, Spinat von Rewe beste Wahl. Dort liegt der Wert bei 2,6g, also 130 mal so hoch.
Auf der linken Seite liefert dir Süßkartoffel 0,01g Salz. Rechts erhälst du von Pizza Classica, Spinat von Rewe beste Wahl Salz in der Menge von 0,98g.
Kommentare, Meinungen & Ergänzungen
oder als Gast kommentieren