Vergleich: Walnüsse vs. Bio Sultaninen (Jeden Tag)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Walnüsse und Bio Sultaninen von Jeden Tag im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Naturprodukt
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 654 | kcal |
| Brennwert: | 2.738 | kJ |
| Protein: | 15,23 | g |
| Kohlenhydrate: | 7,01 | g |
| - davon Zucker: | 2,61 | g |
| Fett: | 65,21 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 6,13 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| 53% weniger Kalorien |
| 84% weniger Protein |
| 90% weniger Kohlenhydrate |
| 99% weniger Fett |
von Jeden Tag
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 305 | kcal |
| Brennwert: | 1.277 | kJ |
| Protein: | 2,5 | g |
| Kohlenhydrate: | 69 | g |
| - davon Zucker: | 68 | g |
| Fett: | 0,6 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,2 | g |
| Salz: | 0,05 | g |
| Natrium: | 0,02 | g |
| Kalorien | 654 | kcal | -53% | 305 | kcal |
| Brennwert | 2.738 | kJ | 1.277 | kJ | |
| Protein | 15,23 | g | -84% | 2,5 | g |
| Kohlenhydrate | 7,01 | g | -90% | 69 | g |
| - davon Zucker | 2,61 | g | 68 | g | |
| Fett | 65,21 | g | -99% | 0,6 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 6,13 | g | 0,2 | g | |
| Salz | 0,01 | g | 0,05 | g | |
| Natrium | 0 | g | 0,02 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Walnüsse und die Nährwerte von Bio Sultaninen von Jeden Tag. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Walnüsse und 100g Bio Sultaninen von Jeden Tag. Walnüsse gehört zur Gruppe Nüsse, Kerne und Bio Sultaninen von Jeden Tag gehört der Nahrungsmittelgruppe Obst, Obsterzeugnis.
Im Vergleich liefert Walnüsse 114% mehr Energie als Bio Sultaninen von Jeden Tag. Das ist 2,1 mal so viel. In Zahlen sind das bei Walnüsse 654kcal und bei Bio Sultaninen von Jeden Tag 305kcal. Das entspricht einem Brennwert von 2.738kJ und 1.277kJ.
Mit 15,23g Protein ist Walnüsse zu 509% proteinhaltiger. Bio Sultaninen von Jeden Tag liefert dir mit 84% weniger nur 2,5g.
Bei 7,01g ist Walnüsse zu 90% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Bio Sultaninen von Jeden Tag is mit 69g ausgerüstet, was 90% weniger entspricht.
Der Zuckergehalt liegt bei Bio Sultaninen von Jeden Tag mit 68g zu 96% unter dem von Walnüsse. Somit beinhaltet Bio Sultaninen von Jeden Tag 26,1 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Fett ist mit 65,21g Bestandteil von Walnüsse. Das sind 10768% mehr als bei Bio Sultaninen von Jeden Tag. Hier beträgt der Anteil 0,6g.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei Walnüsse mit 6,13g 30,7 mal so hoch wie bei Bio Sultaninen von Jeden Tag. Bei Bio Sultaninen von Jeden Tag liegt der Wert bei 0,2g, also 97% geringer.
Auf der linken Seite liefert dir Walnüsse 0,01g Salz. Rechts erhälst du von Bio Sultaninen von Jeden Tag Salz in der Menge von 0,05g.
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