Vergleich: Weintrauben, rot vs. Zucchini
Gegenüberstellung der Nährwerte
Weintrauben, rot und Zucchini im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 71 | kcal |
| Brennwert: | 297 | kJ |
| Protein: | 0,7 | g |
| Kohlenhydrate: | 15,6 | g |
| Fett: | 0,3 | g |
| Ballaststoffe: | 0,8 | g |
| Wassergehalt: | 80 | % |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| Vitamin A: | 0 | mg |
| Vitamin B1: | 0,04 | mg |
| Vitamin B2: | 0,03 | mg |
| Vitamin B6: | 0,07 | mg |
| Vitamin C: | 4 | mg |
| Vitamin D: | 0 | mg |
| Vitamin E: | 0,07 | mg |
| Chlor: | 2 | mg |
| Calcium: | 18 | mg |
| Flour: | 0,01 | mg |
| Kalium: | 182 | mg |
| Kupfer: | 0,1 | mg |
| Magnesium: | 9 | mg |
| Phosphor: | 20 | mg |
| Schwefel: | 8 | mg |
| Zink: | 0,1 | mg |
| 73% weniger Kalorien |
| 42% weniger Protein |
| 87% weniger Kohlenhydrate |
| 25% weniger Fett |
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 19 | kcal |
| Brennwert: | 80 | kJ |
| Protein: | 1,2 | g |
| Kohlenhydrate: | 2 | g |
| Fett: | 0,4 | g |
| Ballaststoffe: | 1,1 | g |
| Wassergehalt: | 94 | % |
| Salz: | 0 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| Vitamin A: | 0,06 | mg |
| Vitamin B1: | 0,07 | mg |
| Vitamin B2: | 0,09 | mg |
| Vitamin B6: | 0,09 | mg |
| Vitamin C: | 16 | mg |
| Vitamin D: | 0 | mg |
| Vitamin E: | 0,5 | mg |
| Chlor: | 45 | mg |
| Calcium: | 30 | mg |
| Flour: | 0,02 | mg |
| Kalium: | 200 | mg |
| Kupfer: | 0,1 | mg |
| Magnesium: | 22 | mg |
| Phosphor: | 23 | mg |
| Schwefel: | 25 | mg |
| Zink: | 0,2 | mg |
| Kalorien | 71 | kcal | -73% | 19 | kcal |
| Brennwert | 297 | kJ | 80 | kJ | |
| Protein | 0,7 | g | -42% | 1,2 | g |
| Kohlenhydrate | 15,6 | g | -87% | 2 | g |
| Fett | 0,3 | g | -25% | 0,4 | g |
| Ballaststoffe | 0,8 | g | 1,1 | g | |
| Wassergehalt | 80 | % | 94 | % | |
| Salz | 0,01 | g | 0 | g | |
| Natrium | 0 | g | 0 | g | |
| Vitamin A | 0 | mg | 0,06 | mg | |
| Vitamin B1 | 0,04 | mg | 0,07 | mg | |
| Vitamin B2 | 0,03 | mg | 0,09 | mg | |
| Vitamin B6 | 0,07 | mg | 0,09 | mg | |
| Vitamin C | 4 | mg | 16 | mg | |
| Vitamin D | 0 | mg | 0 | mg | |
| Vitamin E | 0,07 | mg | 0,5 | mg | |
| Chlor | 2 | mg | 45 | mg | |
| Calcium | 18 | mg | 30 | mg | |
| Flour | 0,01 | mg | 0,02 | mg | |
| Kalium | 182 | mg | 200 | mg | |
| Kupfer | 0,1 | mg | 0,1 | mg | |
| Magnesium | 9 | mg | 22 | mg | |
| Phosphor | 20 | mg | 23 | mg | |
| Schwefel | 8 | mg | 25 | mg | |
| Zink | 0,1 | mg | 0,2 | mg |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Weintrauben, rot und die Nährwerte von Zucchini. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Weintrauben, rot und 100g Zucchini. Weintrauben, rot gehört zur Gruppe Obst, Obsterzeugnis und Zucchini gehört der Nahrungsmittelgruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis.
Im Vergleich liefert Weintrauben, rot 274% mehr Energie als Zucchini. Das ist 3,7 mal so viel. In Zahlen sind das bei Weintrauben, rot 71kcal und bei Zucchini 19kcal. Das entspricht einem Brennwert von 297kJ und 80kJ.
Mit 0,7g Protein ist Weintrauben, rot zu 42% proteinarmer. Zucchini liefert dir 1,2g Protein. Das entpsicht einem zu 71% höheren Proteingehalt.
Bei 15,6g ist Weintrauben, rot zu 680% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Zucchini mit 2g.
Der Anteil von Fett ist bei Weintrauben, rot mit 0,3g geringer. 0,4g sind bei Zucchini Fett. Damit ist Weintrauben, rot zu 25% fettarmer als Zucchini.
Rechts werden dir von Zucchini 0g Salz geliefert. Bei Weintrauben, rot beträgt der Salzgehalt 0,01g.
Im Punkt Ballaststoffe schneidet Weintrauben, rot mit 0,8g schlechter ab. Damit werden 27% weniger Ballaststoffe geliefert als bei Zucchini. Die Menge an Ballaststoffen liegt hier bei 1,1g.
80% der Masse von Weintrauben, rot besteht aus Wasser. Damit ist der Wassergehalt zu 15% geringer als bei Zucchini, wo er 94% beträgt.
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