Vergleich: Wurzelpetersilie vs. Kartoffel
Gegenüberstellung der Nährwerte
Wurzelpetersilie und Kartoffel im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 20 | kcal |
| Brennwert: | 84 | kJ |
| Protein: | 2,8 | g |
| Kohlenhydrate: | 2,3 | g |
| Fett: | 0,6 | g |
| Wassergehalt: | 88 | % |
| Salz: | 0,31 | g |
| Natrium: | 0,12 | g |
| Vitamin C: | 41 | mg |
| Calcium: | 39 | mg |
| Eisen: | 0,85 | mg |
| 72% weniger Kalorien |
| 29% weniger Protein |
| 84% weniger Kohlenhydrate |
| 83% weniger Fett |
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 71 | kcal |
| Brennwert: | 297 | kJ |
| Protein: | 2 | g |
| Kohlenhydrate: | 14,8 | g |
| Fett: | 0,1 | g |
| Wassergehalt: | 79 | % |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| Vitamin C: | 17 | mg |
| Calcium: | 6 | mg |
| Eisen: | 0,4 | mg |
| Kalorien | 20 | kcal | -72% | 71 | kcal |
| Brennwert | 84 | kJ | 297 | kJ | |
| Protein | 2,8 | g | -29% | 2 | g |
| Kohlenhydrate | 2,3 | g | -84% | 14,8 | g |
| Fett | 0,6 | g | -83% | 0,1 | g |
| Wassergehalt | 88 | % | 79 | % | |
| Salz | 0,31 | g | 0,01 | g | |
| Natrium | 0,12 | g | 0 | g | |
| Vitamin C | 41 | mg | 17 | mg | |
| Calcium | 39 | mg | 6 | mg | |
| Eisen | 0,85 | mg | 0,4 | mg |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Wurzelpetersilie und die Nährwerte von Kartoffel. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Wurzelpetersilie und 100g Kartoffel. Wurzelpetersilie gehört zur Gruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis und Kartoffel gehört der Nahrungsmittelgruppe Kartoffelprodukt, Pommes.
Im Vergleich liefert Wurzelpetersilie 72% weniger Energie als Kartoffel. Damit gibt Kartoffel 3,6 mal so viele Kalorien wie Wurzelpetersilie. In Zahlen sind das bei Wurzelpetersilie 20kcal und bei Kartoffel 71kcal. Das entspricht einem Brennwert von 84kJ und 297kJ.
Mit 2,8g Protein ist Wurzelpetersilie zu 40% proteinhaltiger. Kartoffel liefert dir mit 29% weniger nur 2g.
Bei 2,3g ist Wurzelpetersilie zu 84% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Kartoffel is mit 14,8g ausgerüstet, was 84% weniger entspricht.
Fett ist mit 0,6g Bestandteil von Wurzelpetersilie. Das sind 500% mehr als bei Kartoffel. Hier beträgt der Anteil 0,1g.
Rechts werden dir von Kartoffel 0,01g Salz geliefert. Bei Wurzelpetersilie beträgt der Salzgehalt 0,31g.
Mit 88% Wasser liegt der Anteil bei Wurzelpetersilie höher. Der Wassergehalt bei Kartoffel beträgt 79%. Das entspricht 10% weniger.
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