Vergleich: Zucchini vs. Buchweizen (Alnatura)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Zucchini und Buchweizen von Alnatura im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 19 | kcal |
| Brennwert: | 80 | kJ |
| Protein: | 1,2 | g |
| Kohlenhydrate: | 2 | g |
| - davon Zucker: | 1,6 | g |
| Fett: | 0,4 | g |
| Ballaststoffe: | 1,1 | g |
| Salz: | 0 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| 95% weniger Kalorien |
| 88% weniger Protein |
| 97% weniger Kohlenhydrate |
| 76% weniger Fett |
von Alnatura
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 346 | kcal |
| Brennwert: | 1.466 | kJ |
| Protein: | 9,8 | g |
| Kohlenhydrate: | 71 | g |
| - davon Zucker: | 0,3 | g |
| Fett: | 1,7 | g |
| Ballaststoffe: | 3,7 | g |
| Salz: | 0,03 | g |
| Natrium: | 0,01 | g |
| Kalorien | 19 | kcal | -95% | 346 | kcal |
| Brennwert | 80 | kJ | 1.466 | kJ | |
| Protein | 1,2 | g | -88% | 9,8 | g |
| Kohlenhydrate | 2 | g | -97% | 71 | g |
| - davon Zucker | 1,6 | g | 0,3 | g | |
| Fett | 0,4 | g | -76% | 1,7 | g |
| Ballaststoffe | 1,1 | g | 3,7 | g | |
| Salz | 0 | g | 0,03 | g | |
| Natrium | 0 | g | 0,01 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Zucchini und die Nährwerte von Buchweizen von Alnatura. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Zucchini und 100g Buchweizen von Alnatura. Zucchini gehört zur Gruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis und Buchweizen von Alnatura gehört der Nahrungsmittelgruppe Getreiderprodukt, Müsli.
Im Vergleich liefert Zucchini 95% weniger Energie als Buchweizen von Alnatura. Damit gibt Buchweizen von Alnatura 18,2 mal so viele Kalorien wie Zucchini. In Zahlen sind das bei Zucchini 19kcal und bei Buchweizen von Alnatura 346kcal. Das entspricht einem Brennwert von 80kJ und 1.466kJ.
Mit 1,2g Protein ist Zucchini zu 88% proteinarmer. Buchweizen von Alnatura liefert dir 9,8g Protein. Das entpsicht einem zu 717% höheren Proteingehalt.
Bei 2g ist Zucchini zu 97% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Buchweizen von Alnatura is mit 71g ausgerüstet, was 97% weniger entspricht.
Mit 1,6g wird dir bei Zucchini 5,3 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 433% mehr.
Der Anteil von Fett ist bei Zucchini mit 0,4g geringer. 1,7g sind bei Buchweizen von Alnatura Fett. Damit ist Zucchini zu 76% fettarmer als Buchweizen von Alnatura.
Auf der linken Seite liefert dir Zucchini 0g Salz. Rechts erhälst du von Buchweizen von Alnatura Salz in der Menge von 0,03g.
Im Punkt Ballaststoffe schneidet Zucchini mit 1,1g schlechter ab. Damit werden 70% weniger Ballaststoffe geliefert als bei Buchweizen von Alnatura. Die Menge an Ballaststoffen liegt hier bei 3,7g.
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