Vergleich: Zucker vs. Spinat
Gegenüberstellung der Nährwerte
Zucker und Spinat im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Naturprodukt
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 405 | kcal |
| Brennwert: | 1.696 | kJ |
| Protein: | 0 | g |
| Kohlenhydrate: | 99,8 | g |
| - davon Zucker: | 99,8 | g |
| Fett: | 0 | g |
| Chlor: | 2 | mg |
| Calcium: | 1 | mg |
| Eisen: | 0 | mg |
| Kalium: | 2 | mg |
| Kupfer: | 0 | mg |
| Zink: | 0 | mg |
| 94% weniger Kalorien |
| 100% weniger Protein |
| 99% weniger Kohlenhydrate |
| 100% weniger Fett |
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 26 | kcal |
| Brennwert: | 107 | kJ |
| Protein: | 2,5 | g |
| Kohlenhydrate: | 0,6 | g |
| - davon Zucker: | 0,5 | g |
| Fett: | 0,3 | g |
| Chlor: | 54 | mg |
| Calcium: | 126 | mg |
| Eisen: | 4,1 | mg |
| Kalium: | 633 | mg |
| Kupfer: | 0,1 | mg |
| Zink: | 0,6 | mg |
| Kalorien | 405 | kcal | -94% | 26 | kcal |
| Brennwert | 1.696 | kJ | 107 | kJ | |
| Protein | 0 | g | -100% | 2,5 | g |
| Kohlenhydrate | 99,8 | g | -99% | 0,6 | g |
| - davon Zucker | 99,8 | g | 0,5 | g | |
| Fett | 0 | g | -100% | 0,3 | g |
| Chlor | 2 | mg | 54 | mg | |
| Calcium | 1 | mg | 126 | mg | |
| Eisen | 0 | mg | 4,1 | mg | |
| Kalium | 2 | mg | 633 | mg | |
| Kupfer | 0 | mg | 0,1 | mg | |
| Zink | 0 | mg | 0,6 | mg |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Zucker und die Nährwerte von Spinat. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g/ml Zucker und 100g Spinat. Zucker gehört zur Gruppe Käuter, Gewürz und Spinat gehört der Nahrungsmittelgruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis.
Im Vergleich liefert Zucker 1458% mehr Energie als Spinat. Das ist 15,6 mal so viel. In Zahlen sind das bei Zucker 405kcal und bei Spinat 26kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.696kJ und 107kJ.
Mit 0g Protein ist Zucker zu 100% proteinarmer. Spinat liefert dir 2,5g Protein. Das entpsicht einem zu -100% höheren Proteingehalt.
Bei 99,8g ist Zucker zu 16533% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Spinat mit 0,6g.
Mit 99,8g wird dir bei Zucker 199,6 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 19860% mehr.
Der Anteil von Fett ist bei Zucker mit 0g geringer. 0,3g sind bei Spinat Fett. Damit ist Zucker zu 100% fettarmer als Spinat.
Kommentare, Meinungen & Ergänzungen
oder als Gast kommentieren