Vergleich: Zwiebeln vs. Kalbsleber
Gegenüberstellung der Nährwerte
Zwiebeln und Kalbsleber im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Naturprodukt
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 28 | kcal |
| Brennwert: | 117 | kJ |
| Protein: | 1,3 | g |
| Kohlenhydrate: | 4,9 | g |
| Fett: | 0,2 | g |
| Ballaststoffe: | 1,8 | g |
| 79% weniger Kalorien |
| 94% weniger Protein |
| 2% weniger Kohlenhydrate |
| 95% weniger Fett |
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 136 | kcal |
| Brennwert: | 567 | kJ |
| Protein: | 20 | g |
| Kohlenhydrate: | 5 | g |
| Fett: | 4 | g |
| Ballaststoffe: | 0 | g |
| Kalorien | 28 | kcal | -79% | 136 | kcal |
| Brennwert | 117 | kJ | 567 | kJ | |
| Protein | 1,3 | g | -94% | 20 | g |
| Kohlenhydrate | 4,9 | g | -2% | 5 | g |
| Fett | 0,2 | g | -95% | 4 | g |
| Ballaststoffe | 1,8 | g | 0 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Zwiebeln und die Nährwerte von Kalbsleber. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Zwiebeln und 100g Kalbsleber. Zwiebeln gehört zur Gruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis und Kalbsleber gehört der Nahrungsmittelgruppe Fleisch, Wurst.
Im Vergleich liefert Zwiebeln 79% weniger Energie als Kalbsleber. Damit gibt Kalbsleber 4,9 mal so viele Kalorien wie Zwiebeln. In Zahlen sind das bei Zwiebeln 28kcal und bei Kalbsleber 136kcal. Das entspricht einem Brennwert von 117kJ und 567kJ.
Mit 1,3g Protein ist Zwiebeln zu 94% proteinarmer. Kalbsleber liefert dir 20g Protein. Das entpsicht einem zu 1438% höheren Proteingehalt.
Bei 4,9g ist Zwiebeln zu 2% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Kalbsleber is mit 5g ausgerüstet, was 2% weniger entspricht.
Der Anteil von Fett ist bei Zwiebeln mit 0,2g geringer. 4g sind bei Kalbsleber Fett. Damit ist Zwiebeln zu 95% fettarmer als Kalbsleber.
Zwiebeln beinhaltet 1,8g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 1 mal so hoch. Bei Kalbsleber liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 0g.
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