Vergleich: Haferflocken, zart (Nordwaldtaler) vs. Quinoa
Gegenüberstellung der Nährwerte
Haferflocken, zart von Nordwaldtaler und Quinoa im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 372 | kcal |
| Brennwert: | 1.566 | kJ |
| Protein: | 13,5 | g |
| Kohlenhydrate: | 58,7 | g |
| Fett: | 7 | g |
| Ballaststoffe: | 10 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| 8% weniger Kalorien |
| 2% weniger Protein |
| 3% weniger Kohlenhydrate |
| 29% weniger Fett |
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 343 | kcal |
| Brennwert: | 1.436 | kJ |
| Protein: | 13,8 | g |
| Kohlenhydrate: | 60,8 | g |
| Fett: | 5 | g |
| Ballaststoffe: | 7 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Kalorien | 372 | kcal | -8% | 343 | kcal |
| Brennwert | 1.566 | kJ | 1.436 | kJ | |
| Protein | 13,5 | g | -2% | 13,8 | g |
| Kohlenhydrate | 58,7 | g | -3% | 60,8 | g |
| Fett | 7 | g | -29% | 5 | g |
| Ballaststoffe | 10 | g | 7 | g | |
| Salz | 0,01 | g | 0,01 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Haferflocken, zart von Nordwaldtaler und die Nährwerte von Quinoa. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Haferflocken, zart von Nordwaldtaler und 100g Quinoa. Haferflocken, zart von Nordwaldtaler gehört zur Gruppe Getreiderprodukt, Müsli und Quinoa gehört der Nahrungsmittelgruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis.
Im Vergleich liefert Haferflocken, zart von Nordwaldtaler 8% mehr Energie als Quinoa. Das ist 1,1 mal so viel. In Zahlen sind das bei Haferflocken, zart von Nordwaldtaler 372kcal und bei Quinoa 343kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.566kJ und 1.436kJ.
Mit 13,5g Protein ist Haferflocken, zart von Nordwaldtaler zu 2% proteinarmer. Quinoa liefert dir 13,8g Protein. Das entpsicht einem zu 2% höheren Proteingehalt.
Bei 58,7g ist Haferflocken, zart von Nordwaldtaler zu 3% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Quinoa is mit 60,8g ausgerüstet, was 3% weniger entspricht.
Fett ist mit 7g Bestandteil von Haferflocken, zart von Nordwaldtaler. Das sind 40% mehr als bei Quinoa. Hier beträgt der Anteil 5g.
Auf der linken Seite liefert dir Haferflocken, zart von Nordwaldtaler 0,01g Salz. Rechts erhälst du von Quinoa Salz in der Menge von 0,01g.
Haferflocken, zart von Nordwaldtaler beinhaltet 10g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 1,4 mal so hoch. Bei Quinoa liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 7g.
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