Vergleich: Speisequark, Magerstufe (Penny) vs. Mango
Gegenüberstellung der Nährwerte
Speisequark, Magerstufe von Penny und Mango im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 64 | kcal |
| Brennwert: | 273 | kJ |
| Protein: | 12 | g |
| Kohlenhydrate: | 3,4 | g |
| Fett: | 0,3 | g |
| 6% weniger Kalorien |
| 93% weniger Protein |
| 77% weniger Kohlenhydrate |
| 21% weniger Fett |
Naturprodukt
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 60 | kcal |
| Brennwert: | 250 | kJ |
| Protein: | 0,82 | g |
| Kohlenhydrate: | 14,98 | g |
| Fett: | 0,38 | g |
| Kalorien | 64 | kcal | -6% | 60 | kcal |
| Brennwert | 273 | kJ | 250 | kJ | |
| Protein | 12 | g | -93% | 0,82 | g |
| Kohlenhydrate | 3,4 | g | -77% | 14,98 | g |
| Fett | 0,3 | g | -21% | 0,38 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Speisequark, Magerstufe von Penny und die Nährwerte von Mango. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Speisequark, Magerstufe von Penny und 100g Mango. Speisequark, Magerstufe von Penny gehört zur Gruppe Milch, Milchprodukt, Joghurt und Mango gehört der Nahrungsmittelgruppe Obst, Obsterzeugnis.
Im Vergleich liefert Speisequark, Magerstufe von Penny 7% mehr Energie als Mango. Das ist 1,1 mal so viel. In Zahlen sind das bei Speisequark, Magerstufe von Penny 64kcal und bei Mango 60kcal. Das entspricht einem Brennwert von 273kJ und 250kJ.
Mit 12g Protein ist Speisequark, Magerstufe von Penny zu 1363% proteinhaltiger. Mango liefert dir mit 93% weniger nur 0,82g.
Bei 3,4g ist Speisequark, Magerstufe von Penny zu 77% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Mango is mit 14,98g ausgerüstet, was 77% weniger entspricht.
Der Anteil von Fett ist bei Speisequark, Magerstufe von Penny mit 0,3g geringer. 0,38g sind bei Mango Fett. Damit ist Speisequark, Magerstufe von Penny zu 21% fettarmer als Mango.
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