Vergleich: Bio Mandeln, gehobelt (PICKERD DEKOR) vs. Leinsamen
Gegenüberstellung der Nährwerte
Bio Mandeln, gehobelt von PICKERD DEKOR und Leinsamen im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 607 | kcal |
| Brennwert: | 2.504 | kJ |
| Protein: | 19 | g |
| Kohlenhydrate: | 3,7 | g |
| - davon Zucker: | 3,7 | g |
| Fett: | 54 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 4,5 | g |
| Salz: | 0 | g |
| 12% weniger Kalorien |
| 4% weniger Protein |
| 57% weniger Kohlenhydrate |
| 22% weniger Fett |
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 534 | kcal |
| Brennwert: | 2.234 | kJ |
| Protein: | 18,29 | g |
| Kohlenhydrate: | 1,58 | g |
| - davon Zucker: | 1,55 | g |
| Fett: | 42,16 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 3,66 | g |
| Salz: | 0,08 | g |
| Kalorien | 607 | kcal | -12% | 534 | kcal |
| Brennwert | 2.504 | kJ | 2.234 | kJ | |
| Protein | 19 | g | -4% | 18,29 | g |
| Kohlenhydrate | 3,7 | g | -57% | 1,58 | g |
| - davon Zucker | 3,7 | g | 1,55 | g | |
| Fett | 54 | g | -22% | 42,16 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 4,5 | g | 3,66 | g | |
| Salz | 0 | g | 0,08 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Bio Mandeln, gehobelt von PICKERD DEKOR und die Nährwerte von Leinsamen. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Bio Mandeln, gehobelt von PICKERD DEKOR und 100g Leinsamen. Bio Mandeln, gehobelt von PICKERD DEKOR gehört zur Gruppe Backware, Kuchen, Kekse, Teilchen und Leinsamen gehört der Nahrungsmittelgruppe Nüsse, Kerne.
Im Vergleich liefert Bio Mandeln, gehobelt von PICKERD DEKOR 14% mehr Energie als Leinsamen. Das ist 1,1 mal so viel. In Zahlen sind das bei Bio Mandeln, gehobelt von PICKERD DEKOR 607kcal und bei Leinsamen 534kcal. Das entspricht einem Brennwert von 2.504kJ und 2.234kJ.
Mit 19g Protein ist Bio Mandeln, gehobelt von PICKERD DEKOR zu 4% proteinhaltiger. Leinsamen liefert dir mit 4% weniger nur 18,29g.
Bei 3,7g ist Bio Mandeln, gehobelt von PICKERD DEKOR zu 134% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Leinsamen mit 1,58g.
Mit 3,7g wird dir bei Bio Mandeln, gehobelt von PICKERD DEKOR 2,4 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 139% mehr.
Fett ist mit 54g Bestandteil von Bio Mandeln, gehobelt von PICKERD DEKOR. Das sind 28% mehr als bei Leinsamen. Hier beträgt der Anteil 42,16g.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei Bio Mandeln, gehobelt von PICKERD DEKOR mit 4,5g 1,2 mal so hoch wie bei Leinsamen. Bei Leinsamen liegt der Wert bei 3,66g, also 19% geringer.
Auf der linken Seite liefert dir Bio Mandeln, gehobelt von PICKERD DEKOR 0g Salz. Rechts erhälst du von Leinsamen Salz in der Menge von 0,08g.
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