Vergleich: Schweinebraten, gegart (Ponnatm) vs. Döner, Hähnchenfleisch
Gegenüberstellung der Nährwerte
Schweinebraten, gegart von Ponnatm und Döner, Hähnchenfleisch im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 111 | kcal |
| Brennwert: | 469 | kJ |
| Protein: | 20 | g |
| Kohlenhydrate: | 1 | g |
| - davon Zucker: | 0,5 | g |
| Fett: | 3 | g |
| Ballaststoffe: | 0,1 | g |
| Salz: | 2,69 | g |
| Natrium: | 1,06 | g |
| 22% weniger Kalorien |
| 45% weniger Protein |
| 94% weniger Kohlenhydrate |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 142 | kcal |
| Brennwert: | 595 | kJ |
| Protein: | 11 | g |
| Kohlenhydrate: | 18 | g |
| - davon Zucker: | 0,7 | g |
| Fett: | 3 | g |
| Ballaststoffe: | 1,6 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| Kalorien | 111 | kcal | -22% | 142 | kcal |
| Brennwert | 469 | kJ | 595 | kJ | |
| Protein | 20 | g | -45% | 11 | g |
| Kohlenhydrate | 1 | g | -94% | 18 | g |
| - davon Zucker | 0,5 | g | 0,7 | g | |
| Fett | 3 | g | 3 | g | |
| Ballaststoffe | 0,1 | g | 1,6 | g | |
| Salz | 2,69 | g | 0,01 | g | |
| Natrium | 1,06 | g | 0 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Schweinebraten, gegart von Ponnatm und die Nährwerte von Döner, Hähnchenfleisch. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Schweinebraten, gegart von Ponnatm und 100g Döner, Hähnchenfleisch. Schweinebraten, gegart von Ponnatm gehört zur Gruppe Fleisch, Wurst und Döner, Hähnchenfleisch gehört der Nahrungsmittelgruppe Fast-Food, fertig zubereitetes Produkt.
Im Vergleich liefert Schweinebraten, gegart von Ponnatm 22% weniger Energie als Döner, Hähnchenfleisch. Damit gibt Döner, Hähnchenfleisch 1,3 mal so viele Kalorien wie Schweinebraten, gegart von Ponnatm. In Zahlen sind das bei Schweinebraten, gegart von Ponnatm 111kcal und bei Döner, Hähnchenfleisch 142kcal. Das entspricht einem Brennwert von 469kJ und 595kJ.
Mit 20g Protein ist Schweinebraten, gegart von Ponnatm zu 82% proteinhaltiger. Döner, Hähnchenfleisch liefert dir mit 45% weniger nur 11g.
Bei 1g ist Schweinebraten, gegart von Ponnatm zu 94% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Döner, Hähnchenfleisch is mit 18g ausgerüstet, was 94% weniger entspricht.
Der Zuckergehalt liegt bei Döner, Hähnchenfleisch mit 0,7g zu 29% unter dem von Schweinebraten, gegart von Ponnatm. Somit beinhaltet Döner, Hähnchenfleisch 1,4 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Im Fettanteil unterschieden sich die Produkte nicht. Bei Schweinebraten, gegart von Ponnatm sowie Döner, Hähnchenfleisch entspricht dieser 3g.
Rechts werden dir von Döner, Hähnchenfleisch 0,01g Salz geliefert. Bei Schweinebraten, gegart von Ponnatm beträgt der Salzgehalt 2,69g.
Im Punkt Ballaststoffe schneidet Schweinebraten, gegart von Ponnatm mit 0,1g schlechter ab. Damit werden 94% weniger Ballaststoffe geliefert als bei Döner, Hähnchenfleisch. Die Menge an Ballaststoffen liegt hier bei 1,6g.
Kommentare, Meinungen & Ergänzungen
oder als Gast kommentieren