Vergleich: Leichter Brotaufstrich, fein gesalzen (Rama) vs. die rein pflanzliche Halbfett-Margarine, die leichte (Deli Reform)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Leichter Brotaufstrich, fein gesalzen von Rama und die rein pflanzliche Halbfett-Margarine, die leichte von Deli Reform im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 360 | kcal |
| Brennwert: | 1.500 | kJ |
| Protein: | 0,5 | g |
| Kohlenhydrate: | 3 | g |
| - davon Zucker: | 0,5 | g |
| Fett: | 39 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 12 | g |
| - davon einfach ungesättigte: | 13 | g |
| - davon mehrfach ungesättigte: | 14 | g |
| - davon Omega-3-Fettsäuren: | 3 | g |
| Ballaststoffe: | 0,1 | g |
| Salz: | 0,1 | g |
| Natrium: | 0,49 | g |
| Vitamin A: | 0,8 | mg |
| Vitamin D: | 0,01 | mg |
| Vitamin E: | 0,02 | mg |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 360 | kcal |
| Brennwert: | 1.500 | kJ |
| Protein: | 0,5 | g |
| Kohlenhydrate: | 3 | g |
| - davon Zucker: | 0,5 | g |
| Fett: | 39 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 12 | g |
| - davon einfach ungesättigte: | 13 | g |
| - davon mehrfach ungesättigte: | 15 | g |
| - davon Omega-3-Fettsäuren: | 3 | g |
| Ballaststoffe: | 0,1 | g |
| Salz: | 1,25 | g |
| Natrium: | 0,49 | g |
| Vitamin A: | 0,8 | mg |
| Vitamin D: | 0,01 | mg |
| Vitamin E: | 18 | mg |
| Kalorien | 360 | kcal | 360 | kcal | |
| Brennwert | 1.500 | kJ | 1.500 | kJ | |
| Protein | 0,5 | g | 0,5 | g | |
| Kohlenhydrate | 3 | g | 3 | g | |
| - davon Zucker | 0,5 | g | 0,5 | g | |
| Fett | 39 | g | 39 | g | |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 12 | g | 12 | g | |
| - davon einfach ungesättigte | 13 | g | 13 | g | |
| - davon mehrfach ungesättigte | 14 | g | 15 | g | |
| - davon Omega-3-Fettsäuren | 3 | g | 3 | g | |
| Ballaststoffe | 0,1 | g | 0,1 | g | |
| Salz | 0,1 | g | 1,25 | g | |
| Natrium | 0,49 | g | 0,49 | g | |
| Vitamin A | 0,8 | mg | 0,8 | mg | |
| Vitamin D | 0,01 | mg | 0,01 | mg | |
| Vitamin E | 0,02 | mg | 18 | mg |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Leichter Brotaufstrich, fein gesalzen von Rama und die Nährwerte von die rein pflanzliche Halbfett-Margarine, die leichte von Deli Reform. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Leichter Brotaufstrich, fein gesalzen von Rama und 100g die rein pflanzliche Halbfett-Margarine, die leichte von Deli Reform. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Öl, Fett, Butter.
Im Vergleich bringt Leichter Brotaufstrich, fein gesalzen von Rama gleichviel Energie wie die rein pflanzliche Halbfett-Margarine, die leichte von Deli Reform. Beide bringen 360 Kilokalorien mit, was 1.500kJ entspricht.
Der Proteingehalt ist bei Leichter Brotaufstrich, fein gesalzen von Rama sowie die rein pflanzliche Halbfett-Margarine, die leichte von Deli Reform mit 0,5 identisch.
Die rein pflanzliche Halbfett-Margarine, die leichte von Deli Reform und Leichter Brotaufstrich, fein gesalzen von Rama sind beide mit 3g Kohlenhydraten bestückt.
Im Zuckergehalt der Kohlenhydrate unterscheiden sich beide Nahrungsmittel nicht.
Im Fettanteil unterschieden sich die Produkte nicht. Bei Leichter Brotaufstrich, fein gesalzen von Rama sowie die rein pflanzliche Halbfett-Margarine, die leichte von Deli Reform entspricht dieser 39g.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei beiden identisch.
Auf der linken Seite liefert dir Leichter Brotaufstrich, fein gesalzen von Rama 0,1g Salz. Rechts erhälst du von die rein pflanzliche Halbfett-Margarine, die leichte von Deli Reform Salz in der Menge von 1,25g.
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