Vergleich: Rauchmandeln, geröstet und gesalzen (Seeberger) vs. Mandeln
Gegenüberstellung der Nährwerte
Rauchmandeln, geröstet und gesalzen von Seeberger und Mandeln im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 636 | kcal |
| Brennwert: | 2.662 | kJ |
| Protein: | 22 | g |
| Kohlenhydrate: | 8,6 | g |
| - davon Zucker: | 4,6 | g |
| Fett: | 56 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 5,5 | g |
| Ballaststoffe: | 8,3 | g |
| Salz: | 0,53 | g |
| Natrium: | 0,21 | g |
| 9% weniger Kalorien |
| 4% weniger Protein |
| 60% weniger Kohlenhydrate |
| 11% weniger Fett |
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 579 | kcal |
| Brennwert: | 2.423 | kJ |
| Protein: | 21,15 | g |
| Kohlenhydrate: | 21,55 | g |
| - davon Zucker: | 4,35 | g |
| Fett: | 49,93 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 3,8 | g |
| Ballaststoffe: | 12,5 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| Kalorien | 636 | kcal | -9% | 579 | kcal |
| Brennwert | 2.662 | kJ | 2.423 | kJ | |
| Protein | 22 | g | -4% | 21,15 | g |
| Kohlenhydrate | 8,6 | g | -60% | 21,55 | g |
| - davon Zucker | 4,6 | g | 4,35 | g | |
| Fett | 56 | g | -11% | 49,93 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 5,5 | g | 3,8 | g | |
| Ballaststoffe | 8,3 | g | 12,5 | g | |
| Salz | 0,53 | g | 0,01 | g | |
| Natrium | 0,21 | g | 0 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Rauchmandeln, geröstet und gesalzen von Seeberger und die Nährwerte von Mandeln. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Rauchmandeln, geröstet und gesalzen von Seeberger und 100g Mandeln. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Nüsse, Kerne.
Im Vergleich liefert Rauchmandeln, geröstet und gesalzen von Seeberger 10% mehr Energie als Mandeln. Das ist 1,1 mal so viel. In Zahlen sind das bei Rauchmandeln, geröstet und gesalzen von Seeberger 636kcal und bei Mandeln 579kcal. Das entspricht einem Brennwert von 2.662kJ und 2.423kJ.
Mit 22g Protein ist Rauchmandeln, geröstet und gesalzen von Seeberger zu 4% proteinhaltiger. Mandeln liefert dir mit 4% weniger nur 21,15g.
Bei 8,6g ist Rauchmandeln, geröstet und gesalzen von Seeberger zu 60% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Mandeln is mit 21,55g ausgerüstet, was 60% weniger entspricht.
Mit 4,6g wird dir bei Rauchmandeln, geröstet und gesalzen von Seeberger 1,1 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 6% mehr.
Fett ist mit 56g Bestandteil von Rauchmandeln, geröstet und gesalzen von Seeberger. Das sind 12% mehr als bei Mandeln. Hier beträgt der Anteil 49,93g.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei Rauchmandeln, geröstet und gesalzen von Seeberger mit 5,5g 1,5 mal so hoch wie bei Mandeln. Bei Mandeln liegt der Wert bei 3,8g, also 31% geringer.
Rechts werden dir von Mandeln 0,01g Salz geliefert. Bei Rauchmandeln, geröstet und gesalzen von Seeberger beträgt der Salzgehalt 0,53g.
Im Punkt Ballaststoffe schneidet Rauchmandeln, geröstet und gesalzen von Seeberger mit 8,3g schlechter ab. Damit werden 34% weniger Ballaststoffe geliefert als bei Mandeln. Die Menge an Ballaststoffen liegt hier bei 12,5g.
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