Vergleich: Atlantische Kabeljau-Naturfilets (tegut) vs. Backfischstäbchen (iglo)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Atlantische Kabeljau-Naturfilets von tegut und Backfischstäbchen von iglo im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von tegut
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 78 | kcal |
| Brennwert: | 327 | kJ |
| Protein: | 18 | g |
| Kohlenhydrate: | 0 | g |
| - davon Zucker: | 0 | g |
| Fett: | 0,5 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,1 | g |
| Ballaststoffe: | 0 | g |
| Salz: | 0,18 | g |
| Natrium: | 0,07 | g |
| 69% weniger Kalorien |
| 39% weniger Protein |
| 100% weniger Kohlenhydrate |
| 96% weniger Fett |
von iglo
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 252 | kcal |
| Brennwert: | 1.052 | kJ |
| Protein: | 11 | g |
| Kohlenhydrate: | 20 | g |
| - davon Zucker: | 0,7 | g |
| Fett: | 14 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 1,6 | g |
| Ballaststoffe: | 0,9 | g |
| Salz: | 1,35 | g |
| Natrium: | 0,53 | g |
| Kalorien | 78 | kcal | -69% | 252 | kcal |
| Brennwert | 327 | kJ | 1.052 | kJ | |
| Protein | 18 | g | -39% | 11 | g |
| Kohlenhydrate | 0 | g | -100% | 20 | g |
| - davon Zucker | 0 | g | 0,7 | g | |
| Fett | 0,5 | g | -96% | 14 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,1 | g | 1,6 | g | |
| Ballaststoffe | 0 | g | 0,9 | g | |
| Salz | 0,18 | g | 1,35 | g | |
| Natrium | 0,07 | g | 0,53 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Atlantische Kabeljau-Naturfilets von tegut und die Nährwerte von Backfischstäbchen von iglo. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Atlantische Kabeljau-Naturfilets von tegut und 100g Backfischstäbchen von iglo. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Fisch.
Im Vergleich liefert Atlantische Kabeljau-Naturfilets von tegut 69% weniger Energie als Backfischstäbchen von iglo. Damit gibt Backfischstäbchen von iglo 3,2 mal so viele Kalorien wie Atlantische Kabeljau-Naturfilets von tegut. In Zahlen sind das bei Atlantische Kabeljau-Naturfilets von tegut 78kcal und bei Backfischstäbchen von iglo 252kcal. Das entspricht einem Brennwert von 327kJ und 1.052kJ.
Mit 18g Protein ist Atlantische Kabeljau-Naturfilets von tegut zu 64% proteinhaltiger. Backfischstäbchen von iglo liefert dir mit 39% weniger nur 11g.
Bei 0g ist Atlantische Kabeljau-Naturfilets von tegut zu 100% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Backfischstäbchen von iglo is mit 20g ausgerüstet, was 100% weniger entspricht.
Der Zuckergehalt liegt bei Backfischstäbchen von iglo mit 0,7g zu 100% unter dem von Atlantische Kabeljau-Naturfilets von tegut. Somit beinhaltet Backfischstäbchen von iglo 0 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Der Anteil von Fett ist bei Atlantische Kabeljau-Naturfilets von tegut mit 0,5g geringer. 14g sind bei Backfischstäbchen von iglo Fett. Damit ist Atlantische Kabeljau-Naturfilets von tegut zu 96% fettarmer als Backfischstäbchen von iglo.
Bei Atlantische Kabeljau-Naturfilets von tegut sind 0,1g gesättigte Fettsäuren. Das sind 94% mehr als bei Backfischstäbchen von iglo. Dort liegt der Wert bei 1,6g, also 16 mal so hoch.
Auf der linken Seite liefert dir Atlantische Kabeljau-Naturfilets von tegut 0,18g Salz. Rechts erhälst du von Backfischstäbchen von iglo Salz in der Menge von 1,35g.
Im Punkt Ballaststoffe schneidet Atlantische Kabeljau-Naturfilets von tegut mit 0g schlechter ab. Damit werden 100% weniger Ballaststoffe geliefert als bei Backfischstäbchen von iglo. Die Menge an Ballaststoffen liegt hier bei 0,9g.
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