Vergleich: Kalifornische Pistazien, geröstet (Alesto) vs. Kürbiskerne
Gegenüberstellung der Nährwerte
Kalifornische Pistazien, geröstet von Alesto und Kürbiskerne im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 623 | kcal |
| Brennwert: | 2.577 | kJ |
| Protein: | 22,3 | g |
| Kohlenhydrate: | 11,1 | g |
| - davon Zucker: | 6,3 | g |
| Fett: | 52,2 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 7,3 | g |
| Ballaststoffe: | 9,7 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| 10% weniger Kalorien |
| 26% weniger Protein |
| 58% weniger Kohlenhydrate |
| 6% weniger Fett |
Naturprodukt
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 559 | kcal |
| Brennwert: | 2.339 | kJ |
| Protein: | 30,23 | g |
| Kohlenhydrate: | 4,71 | g |
| - davon Zucker: | 1,4 | g |
| Fett: | 49,05 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 8,66 | g |
| Ballaststoffe: | 6 | g |
| Natrium: | 0,01 | g |
| Kalorien | 623 | kcal | -10% | 559 | kcal |
| Brennwert | 2.577 | kJ | 2.339 | kJ | |
| Protein | 22,3 | g | -26% | 30,23 | g |
| Kohlenhydrate | 11,1 | g | -58% | 4,71 | g |
| - davon Zucker | 6,3 | g | 1,4 | g | |
| Fett | 52,2 | g | -6% | 49,05 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 7,3 | g | 8,66 | g | |
| Ballaststoffe | 9,7 | g | 6 | g | |
| Natrium | 0 | g | 0,01 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Kalifornische Pistazien, geröstet von Alesto und die Nährwerte von Kürbiskerne. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Kalifornische Pistazien, geröstet von Alesto und 100g Kürbiskerne. Kalifornische Pistazien, geröstet von Alesto gehört zur Gruppe Süßware, Schokolade und Kürbiskerne gehört der Nahrungsmittelgruppe Nüsse, Kerne.
Im Vergleich liefert Kalifornische Pistazien, geröstet von Alesto 11% mehr Energie als Kürbiskerne. Das ist 1,1 mal so viel. In Zahlen sind das bei Kalifornische Pistazien, geröstet von Alesto 623kcal und bei Kürbiskerne 559kcal. Das entspricht einem Brennwert von 2.577kJ und 2.339kJ.
Mit 22,3g Protein ist Kalifornische Pistazien, geröstet von Alesto zu 26% proteinarmer. Kürbiskerne liefert dir 30,23g Protein. Das entpsicht einem zu 36% höheren Proteingehalt.
Bei 11,1g ist Kalifornische Pistazien, geröstet von Alesto zu 136% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Kürbiskerne mit 4,71g.
Mit 6,3g wird dir bei Kalifornische Pistazien, geröstet von Alesto 4,5 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 350% mehr.
Fett ist mit 52,2g Bestandteil von Kalifornische Pistazien, geröstet von Alesto. Das sind 6% mehr als bei Kürbiskerne. Hier beträgt der Anteil 49,05g.
Bei Kalifornische Pistazien, geröstet von Alesto sind 7,3g gesättigte Fettsäuren. Das sind 16% mehr als bei Kürbiskerne. Dort liegt der Wert bei 8,66g, also 1,2 mal so hoch.
Kalifornische Pistazien, geröstet von Alesto beinhaltet 9,7g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 1,6 mal so hoch. Bei Kürbiskerne liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 6g.
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