Vergleich: Rinder-Hackfleisch (K-Classic Purland) vs. Kichererbsen
Gegenüberstellung der Nährwerte
Rinder-Hackfleisch von K-Classic Purland und Kichererbsen im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von K-Classic Purland
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 201 | kcal |
| Brennwert: | 841 | kJ |
| Protein: | 18 | g |
| Kohlenhydrate: | 1 | g |
| - davon Zucker: | 0 | g |
| Fett: | 14 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 6 | g |
| Ballaststoffe: | 0 | g |
| Salz: | 0,25 | g |
| Natrium: | 0,1 | g |
| 47% weniger Kalorien |
| 12% weniger Protein |
| 98% weniger Kohlenhydrate |
| 57% weniger Fett |
Diverse
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 378 | kcal |
| Brennwert: | 1.581 | kJ |
| Protein: | 20,47 | g |
| Kohlenhydrate: | 62,95 | g |
| - davon Zucker: | 10,7 | g |
| Fett: | 6,04 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,6 | g |
| Ballaststoffe: | 12,2 | g |
| Salz: | 0,06 | g |
| Natrium: | 0,02 | g |
| Kalorien | 201 | kcal | -47% | 378 | kcal |
| Brennwert | 841 | kJ | 1.581 | kJ | |
| Protein | 18 | g | -12% | 20,47 | g |
| Kohlenhydrate | 1 | g | -98% | 62,95 | g |
| - davon Zucker | 0 | g | 10,7 | g | |
| Fett | 14 | g | -57% | 6,04 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 6 | g | 0,6 | g | |
| Ballaststoffe | 0 | g | 12,2 | g | |
| Salz | 0,25 | g | 0,06 | g | |
| Natrium | 0,1 | g | 0,02 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Rinder-Hackfleisch von K-Classic Purland und die Nährwerte von Kichererbsen. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Rinder-Hackfleisch von K-Classic Purland und 100g Kichererbsen. Rinder-Hackfleisch von K-Classic Purland gehört zur Gruppe Fleisch, Wurst und Kichererbsen gehört der Nahrungsmittelgruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis.
Im Vergleich liefert Rinder-Hackfleisch von K-Classic Purland 47% weniger Energie als Kichererbsen. Damit gibt Kichererbsen 1,9 mal so viele Kalorien wie Rinder-Hackfleisch von K-Classic Purland. In Zahlen sind das bei Rinder-Hackfleisch von K-Classic Purland 201kcal und bei Kichererbsen 378kcal. Das entspricht einem Brennwert von 841kJ und 1.581kJ.
Mit 18g Protein ist Rinder-Hackfleisch von K-Classic Purland zu 12% proteinarmer. Kichererbsen liefert dir 20,47g Protein. Das entpsicht einem zu 14% höheren Proteingehalt.
Bei 1g ist Rinder-Hackfleisch von K-Classic Purland zu 98% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Kichererbsen is mit 62,95g ausgerüstet, was 98% weniger entspricht.
Der Zuckergehalt liegt bei Kichererbsen mit 10,7g zu 100% unter dem von Rinder-Hackfleisch von K-Classic Purland. Somit beinhaltet Kichererbsen 0 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Fett ist mit 14g Bestandteil von Rinder-Hackfleisch von K-Classic Purland. Das sind 132% mehr als bei Kichererbsen. Hier beträgt der Anteil 6,04g.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei Rinder-Hackfleisch von K-Classic Purland mit 6g 10 mal so hoch wie bei Kichererbsen. Bei Kichererbsen liegt der Wert bei 0,6g, also 90% geringer.
Rechts werden dir von Kichererbsen 0,06g Salz geliefert. Bei Rinder-Hackfleisch von K-Classic Purland beträgt der Salzgehalt 0,25g.
Im Punkt Ballaststoffe schneidet Rinder-Hackfleisch von K-Classic Purland mit 0g schlechter ab. Damit werden 100% weniger Ballaststoffe geliefert als bei Kichererbsen. Die Menge an Ballaststoffen liegt hier bei 12,2g.
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