Vergleich: Toastbrot, 3-Korn (ja!) vs. Roggenbrot, Durchschnitt (Bäcker)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Toastbrot, 3-Korn von ja! und Roggenbrot, Durchschnitt von Bäcker im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 256 | kcal |
| Brennwert: | 1.080 | kJ |
| Protein: | 8,7 | g |
| Kohlenhydrate: | 44,5 | g |
| - davon Zucker: | 4,5 | g |
| Fett: | 3,6 | g |
| Salz: | 1,48 | g |
| Natrium: | 0,58 | g |
| 14% weniger Kalorien |
| 29% weniger Protein |
| 3% weniger Kohlenhydrate |
| 72% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 220 | kcal |
| Brennwert: | 921 | kJ |
| Protein: | 6,2 | g |
| Kohlenhydrate: | 45,8 | g |
| - davon Zucker: | 0,9 | g |
| Fett: | 1 | g |
| Salz: | 1,3 | g |
| Natrium: | 0,51 | g |
| Kalorien | 256 | kcal | -14% | 220 | kcal |
| Brennwert | 1.080 | kJ | 921 | kJ | |
| Protein | 8,7 | g | -29% | 6,2 | g |
| Kohlenhydrate | 44,5 | g | -3% | 45,8 | g |
| - davon Zucker | 4,5 | g | 0,9 | g | |
| Fett | 3,6 | g | -72% | 1 | g |
| Salz | 1,48 | g | 1,3 | g | |
| Natrium | 0,58 | g | 0,51 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Toastbrot, 3-Korn von ja! und die Nährwerte von Roggenbrot, Durchschnitt von Bäcker. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Toastbrot, 3-Korn von ja! und 100g Roggenbrot, Durchschnitt von Bäcker. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Brot, Brötchen, Baguette.
Im Vergleich liefert Toastbrot, 3-Korn von ja! 16% mehr Energie als Roggenbrot, Durchschnitt von Bäcker. Das ist 1,2 mal so viel. In Zahlen sind das bei Toastbrot, 3-Korn von ja! 256kcal und bei Roggenbrot, Durchschnitt von Bäcker 220kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.080kJ und 921kJ.
Mit 8,7g Protein ist Toastbrot, 3-Korn von ja! zu 40% proteinhaltiger. Roggenbrot, Durchschnitt von Bäcker liefert dir mit 29% weniger nur 6,2g.
Bei 44,5g ist Toastbrot, 3-Korn von ja! zu 3% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Roggenbrot, Durchschnitt von Bäcker is mit 45,8g ausgerüstet, was 3% weniger entspricht.
Mit 4,5g wird dir bei Toastbrot, 3-Korn von ja! 5 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 400% mehr.
Fett ist mit 3,6g Bestandteil von Toastbrot, 3-Korn von ja!. Das sind 260% mehr als bei Roggenbrot, Durchschnitt von Bäcker. Hier beträgt der Anteil 1g.
Rechts werden dir von Roggenbrot, Durchschnitt von Bäcker 1,3g Salz geliefert. Bei Toastbrot, 3-Korn von ja! beträgt der Salzgehalt 1,48g.
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