Vergleich: Datteln, naturbelassen, entsteint, handerlesen (Alesto) vs. Erdnüsse
Gegenüberstellung der Nährwerte
Datteln, naturbelassen, entsteint, handerlesen von Alesto und Erdnüsse im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 319 | kcal |
| Brennwert: | 1.353 | kJ |
| Protein: | 2,06 | g |
| Kohlenhydrate: | 73 | g |
| - davon Zucker: | 70 | g |
| Fett: | 0,2 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,1 | g |
| Ballaststoffe: | 8,7 | g |
| Salz: | 0,05 | g |
| Natrium: | 0,02 | g |
| 44% weniger Kalorien |
| 92% weniger Protein |
| 90% weniger Kohlenhydrate |
| 100% weniger Fett |
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 567 | kcal |
| Brennwert: | 2.374 | kJ |
| Protein: | 25,8 | g |
| Kohlenhydrate: | 7,63 | g |
| - davon Zucker: | 4,72 | g |
| Fett: | 49,24 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 6,28 | g |
| Ballaststoffe: | 8,5 | g |
| Salz: | 0,03 | g |
| Natrium: | 0,02 | g |
| Kalorien | 319 | kcal | -44% | 567 | kcal |
| Brennwert | 1.353 | kJ | 2.374 | kJ | |
| Protein | 2,06 | g | -92% | 25,8 | g |
| Kohlenhydrate | 73 | g | -90% | 7,63 | g |
| - davon Zucker | 70 | g | 4,72 | g | |
| Fett | 0,2 | g | -100% | 49,24 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,1 | g | 6,28 | g | |
| Ballaststoffe | 8,7 | g | 8,5 | g | |
| Salz | 0,05 | g | 0,03 | g | |
| Natrium | 0,02 | g | 0,02 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Datteln, naturbelassen, entsteint, handerlesen von Alesto und die Nährwerte von Erdnüsse. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Datteln, naturbelassen, entsteint, handerlesen von Alesto und 100g Erdnüsse. Datteln, naturbelassen, entsteint, handerlesen von Alesto gehört zur Gruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis und Erdnüsse gehört der Nahrungsmittelgruppe Nüsse, Kerne.
Im Vergleich liefert Datteln, naturbelassen, entsteint, handerlesen von Alesto 44% weniger Energie als Erdnüsse. Damit gibt Erdnüsse 1,8 mal so viele Kalorien wie Datteln, naturbelassen, entsteint, handerlesen von Alesto. In Zahlen sind das bei Datteln, naturbelassen, entsteint, handerlesen von Alesto 319kcal und bei Erdnüsse 567kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.353kJ und 2.374kJ.
Mit 2,06g Protein ist Datteln, naturbelassen, entsteint, handerlesen von Alesto zu 92% proteinarmer. Erdnüsse liefert dir 25,8g Protein. Das entpsicht einem zu 1152% höheren Proteingehalt.
Bei 73g ist Datteln, naturbelassen, entsteint, handerlesen von Alesto zu 857% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Erdnüsse mit 7,63g.
Mit 70g wird dir bei Datteln, naturbelassen, entsteint, handerlesen von Alesto 14,8 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 1383% mehr.
Der Anteil von Fett ist bei Datteln, naturbelassen, entsteint, handerlesen von Alesto mit 0,2g geringer. 49,24g sind bei Erdnüsse Fett. Damit ist Datteln, naturbelassen, entsteint, handerlesen von Alesto zu 100% fettarmer als Erdnüsse.
Bei Datteln, naturbelassen, entsteint, handerlesen von Alesto sind 0,1g gesättigte Fettsäuren. Das sind 98% mehr als bei Erdnüsse. Dort liegt der Wert bei 6,28g, also 62,8 mal so hoch.
Rechts werden dir von Erdnüsse 0,03g Salz geliefert. Bei Datteln, naturbelassen, entsteint, handerlesen von Alesto beträgt der Salzgehalt 0,05g.
Datteln, naturbelassen, entsteint, handerlesen von Alesto beinhaltet 8,7g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 1 mal so hoch. Bei Erdnüsse liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 8,5g.
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