Vergleich: Himbeeren vs. Magerquark (Jeden Tag)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Himbeeren und Magerquark von Jeden Tag im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 34 | kcal |
| Brennwert: | 142 | kJ |
| Protein: | 1,3 | g |
| Kohlenhydrate: | 4,8 | g |
| Fett: | 0,3 | g |
| 49% weniger Kalorien |
| 89% weniger Protein |
| 19% weniger Kohlenhydrate |
von Jeden Tag
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 67 | kcal |
| Brennwert: | 285 | kJ |
| Protein: | 12,2 | g |
| Kohlenhydrate: | 3,9 | g |
| Fett: | 0,3 | g |
| Kalorien | 34 | kcal | -49% | 67 | kcal |
| Brennwert | 142 | kJ | 285 | kJ | |
| Protein | 1,3 | g | -89% | 12,2 | g |
| Kohlenhydrate | 4,8 | g | -19% | 3,9 | g |
| Fett | 0,3 | g | 0,3 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Himbeeren und die Nährwerte von Magerquark von Jeden Tag. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Himbeeren und 100g Magerquark von Jeden Tag. Himbeeren gehört zur Gruppe Obst, Obsterzeugnis und Magerquark von Jeden Tag gehört der Nahrungsmittelgruppe Milch, Milchprodukt, Joghurt.
Im Vergleich liefert Himbeeren 49% weniger Energie als Magerquark von Jeden Tag. Damit gibt Magerquark von Jeden Tag 2 mal so viele Kalorien wie Himbeeren. In Zahlen sind das bei Himbeeren 34kcal und bei Magerquark von Jeden Tag 67kcal. Das entspricht einem Brennwert von 142kJ und 285kJ.
Mit 1,3g Protein ist Himbeeren zu 89% proteinarmer. Magerquark von Jeden Tag liefert dir 12,2g Protein. Das entpsicht einem zu 838% höheren Proteingehalt.
Bei 4,8g ist Himbeeren zu 23% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Magerquark von Jeden Tag mit 3,9g.
Im Fettanteil unterschieden sich die Produkte nicht. Bei Himbeeren sowie Magerquark von Jeden Tag entspricht dieser 0,3g.
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