Vergleich: Kürbis, Butternut vs. Mandeln
Gegenüberstellung der Nährwerte
Kürbis, Butternut und Mandeln im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 19 | kcal |
| Brennwert: | 79 | kJ |
| Protein: | 0,3 | g |
| Kohlenhydrate: | 4,1 | g |
| Fett: | 0,1 | g |
| 97% weniger Kalorien |
| 99% weniger Protein |
| 81% weniger Kohlenhydrate |
| 100% weniger Fett |
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 579 | kcal |
| Brennwert: | 2.423 | kJ |
| Protein: | 21,15 | g |
| Kohlenhydrate: | 21,55 | g |
| Fett: | 49,93 | g |
| Kalorien | 19 | kcal | -97% | 579 | kcal |
| Brennwert | 79 | kJ | 2.423 | kJ | |
| Protein | 0,3 | g | -99% | 21,15 | g |
| Kohlenhydrate | 4,1 | g | -81% | 21,55 | g |
| Fett | 0,1 | g | -100% | 49,93 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Kürbis, Butternut und die Nährwerte von Mandeln. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Kürbis, Butternut und 100g Mandeln. Kürbis, Butternut gehört zur Gruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis und Mandeln gehört der Nahrungsmittelgruppe Nüsse, Kerne.
Im Vergleich liefert Kürbis, Butternut 97% weniger Energie als Mandeln. Damit gibt Mandeln 30,5 mal so viele Kalorien wie Kürbis, Butternut. In Zahlen sind das bei Kürbis, Butternut 19kcal und bei Mandeln 579kcal. Das entspricht einem Brennwert von 79kJ und 2.423kJ.
Mit 0,3g Protein ist Kürbis, Butternut zu 99% proteinarmer. Mandeln liefert dir 21,15g Protein. Das entpsicht einem zu 6950% höheren Proteingehalt.
Bei 4,1g ist Kürbis, Butternut zu 81% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Mandeln is mit 21,55g ausgerüstet, was 81% weniger entspricht.
Der Anteil von Fett ist bei Kürbis, Butternut mit 0,1g geringer. 49,93g sind bei Mandeln Fett. Damit ist Kürbis, Butternut zu 100% fettarmer als Mandeln.
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