Vergleich: Körniger Frischkäse, light (Goldessa) vs. Magerquark (Bio (Aldi))
Gegenüberstellung der Nährwerte
Körniger Frischkäse, light von Goldessa und Magerquark von Bio (Aldi) im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 77 | kcal |
| Brennwert: | 323 | kJ |
| Protein: | 11 | g |
| Kohlenhydrate: | 2,8 | g |
| - davon Zucker: | 2,8 | g |
| Fett: | 2,4 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 1,6 | g |
| Salz: | 0,75 | g |
| Natrium: | 0,3 | g |
| 13% weniger Kalorien |
| 8% weniger Protein |
| 28% weniger Kohlenhydrate |
| 92% weniger Fett |
von Bio (Aldi)
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 67 | kcal |
| Brennwert: | 279 | kJ |
| Protein: | 12 | g |
| Kohlenhydrate: | 3,9 | g |
| - davon Zucker: | 3,9 | g |
| Fett: | 0,2 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,1 | g |
| Salz: | 0,1 | g |
| Natrium: | 0,04 | g |
| Kalorien | 77 | kcal | -13% | 67 | kcal |
| Brennwert | 323 | kJ | 279 | kJ | |
| Protein | 11 | g | -8% | 12 | g |
| Kohlenhydrate | 2,8 | g | -28% | 3,9 | g |
| - davon Zucker | 2,8 | g | 3,9 | g | |
| Fett | 2,4 | g | -92% | 0,2 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 1,6 | g | 0,1 | g | |
| Salz | 0,75 | g | 0,1 | g | |
| Natrium | 0,3 | g | 0,04 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Körniger Frischkäse, light von Goldessa und die Nährwerte von Magerquark von Bio (Aldi). Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Körniger Frischkäse, light von Goldessa und 100g Magerquark von Bio (Aldi). Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Milch, Milchprodukt, Joghurt.
Im Vergleich liefert Körniger Frischkäse, light von Goldessa 15% mehr Energie als Magerquark von Bio (Aldi). Das ist 1,2 mal so viel. In Zahlen sind das bei Körniger Frischkäse, light von Goldessa 77kcal und bei Magerquark von Bio (Aldi) 67kcal. Das entspricht einem Brennwert von 323kJ und 279kJ.
Mit 11g Protein ist Körniger Frischkäse, light von Goldessa zu 8% proteinarmer. Magerquark von Bio (Aldi) liefert dir 12g Protein. Das entpsicht einem zu 9% höheren Proteingehalt.
Bei 2,8g ist Körniger Frischkäse, light von Goldessa zu 28% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Magerquark von Bio (Aldi) is mit 3,9g ausgerüstet, was 28% weniger entspricht.
Der Zuckergehalt liegt bei Magerquark von Bio (Aldi) mit 3,9g zu 28% unter dem von Körniger Frischkäse, light von Goldessa. Somit beinhaltet Magerquark von Bio (Aldi) 1,4 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Fett ist mit 2,4g Bestandteil von Körniger Frischkäse, light von Goldessa. Das sind 1100% mehr als bei Magerquark von Bio (Aldi). Hier beträgt der Anteil 0,2g.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei Körniger Frischkäse, light von Goldessa mit 1,6g 16 mal so hoch wie bei Magerquark von Bio (Aldi). Bei Magerquark von Bio (Aldi) liegt der Wert bei 0,1g, also 94% geringer.
Rechts werden dir von Magerquark von Bio (Aldi) 0,1g Salz geliefert. Bei Körniger Frischkäse, light von Goldessa beträgt der Salzgehalt 0,75g.
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