Vergleich: Kichererbsen (Bio (Aldi)) vs. Putenbrust
Gegenüberstellung der Nährwerte
Kichererbsen von Bio (Aldi) und Putenbrust im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von Bio (Aldi)
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 352 | kcal |
| Brennwert: | 1.483 | kJ |
| Protein: | 20 | g |
| Kohlenhydrate: | 48 | g |
| Fett: | 5,6 | g |
| 71% weniger Kalorien |
| 13% weniger Protein |
| 80% weniger Fett |
Diverse
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 103 | kcal |
| Brennwert: | 431 | kJ |
| Protein: | 22,9 | g |
| Kohlenhydrate: | 0 | g |
| Fett: | 1,1 | g |
| Kalorien | 352 | kcal | -71% | 103 | kcal |
| Brennwert | 1.483 | kJ | 431 | kJ | |
| Protein | 20 | g | -13% | 22,9 | g |
| Kohlenhydrate | 48 | g | 0 | g | |
| Fett | 5,6 | g | -80% | 1,1 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Kichererbsen von Bio (Aldi) und die Nährwerte von Putenbrust. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Kichererbsen von Bio (Aldi) und 100g Putenbrust. Kichererbsen von Bio (Aldi) gehört zur Gruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis und Putenbrust gehört der Nahrungsmittelgruppe Geflügel, Wild.
Im Vergleich liefert Kichererbsen von Bio (Aldi) 242% mehr Energie als Putenbrust. Das ist 3,4 mal so viel. In Zahlen sind das bei Kichererbsen von Bio (Aldi) 352kcal und bei Putenbrust 103kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.483kJ und 431kJ.
Mit 20g Protein ist Kichererbsen von Bio (Aldi) zu 13% proteinarmer. Putenbrust liefert dir 22,9g Protein. Das entpsicht einem zu 15% höheren Proteingehalt.
Bei 48g ist Kichererbsen von Bio (Aldi) zu 0% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Putenbrust mit 0g.
Fett ist mit 5,6g Bestandteil von Kichererbsen von Bio (Aldi). Das sind 409% mehr als bei Putenbrust. Hier beträgt der Anteil 1,1g.
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