Vergleich: Grüne Erbsen vs. Kichererbsen (Bio (Aldi))
Gegenüberstellung der Nährwerte
Grüne Erbsen von Bio (Aldi) und Kichererbsen von Bio (Aldi) im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von Bio (Aldi)
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 318 | kcal |
| Brennwert: | 1.340 | kJ |
| Protein: | 20 | g |
| Kohlenhydrate: | 48 | g |
| - davon Zucker: | 1,9 | g |
| Fett: | 1,5 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,3 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| 10% weniger Kalorien |
| 73% weniger Fett |
von Bio (Aldi)
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 352 | kcal |
| Brennwert: | 1.483 | kJ |
| Protein: | 20 | g |
| Kohlenhydrate: | 48 | g |
| - davon Zucker: | 2,4 | g |
| Fett: | 5,6 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,9 | g |
| Salz: | 0,03 | g |
| Natrium: | 0,01 | g |
| Kalorien | 318 | kcal | -10% | 352 | kcal |
| Brennwert | 1.340 | kJ | 1.483 | kJ | |
| Protein | 20 | g | 20 | g | |
| Kohlenhydrate | 48 | g | 48 | g | |
| - davon Zucker | 1,9 | g | 2,4 | g | |
| Fett | 1,5 | g | -73% | 5,6 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,3 | g | 0,9 | g | |
| Salz | 0,01 | g | 0,03 | g | |
| Natrium | 0 | g | 0,01 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Grüne Erbsen von Bio (Aldi) und die Nährwerte von Kichererbsen von Bio (Aldi). Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Grüne Erbsen von Bio (Aldi) und 100g Kichererbsen von Bio (Aldi). Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis.
Im Vergleich liefert Grüne Erbsen von Bio (Aldi) 10% weniger Energie als Kichererbsen von Bio (Aldi). Damit gibt Kichererbsen von Bio (Aldi) 1,1 mal so viele Kalorien wie Grüne Erbsen von Bio (Aldi). In Zahlen sind das bei Grüne Erbsen von Bio (Aldi) 318kcal und bei Kichererbsen von Bio (Aldi) 352kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.340kJ und 1.483kJ.
Der Proteingehalt ist bei Grüne Erbsen von Bio (Aldi) sowie Kichererbsen von Bio (Aldi) mit 20 identisch.
Kichererbsen von Bio (Aldi) und Grüne Erbsen von Bio (Aldi) sind beide mit 48g Kohlenhydraten bestückt.
Der Zuckergehalt liegt bei Kichererbsen von Bio (Aldi) mit 2,4g zu 21% unter dem von Grüne Erbsen von Bio (Aldi). Somit beinhaltet Kichererbsen von Bio (Aldi) 1,3 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Der Anteil von Fett ist bei Grüne Erbsen von Bio (Aldi) mit 1,5g geringer. 5,6g sind bei Kichererbsen von Bio (Aldi) Fett. Damit ist Grüne Erbsen von Bio (Aldi) zu 73% fettarmer als Kichererbsen von Bio (Aldi).
Bei Grüne Erbsen von Bio (Aldi) sind 0,3g gesättigte Fettsäuren. Das sind 67% mehr als bei Kichererbsen von Bio (Aldi). Dort liegt der Wert bei 0,9g, also 3 mal so hoch.
Auf der linken Seite liefert dir Grüne Erbsen von Bio (Aldi) 0,01g Salz. Rechts erhälst du von Kichererbsen von Bio (Aldi) Salz in der Menge von 0,03g.
Kommentare, Meinungen & Ergänzungen
oder als Gast kommentieren