Vergleich: Chia Samen vs. Country Cookies, Haferflocken & Cranberry (McEnnedy)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Chia Samen und Country Cookies, Haferflocken & Cranberry von McEnnedy im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 486 | kcal |
| Brennwert: | 2.034 | kJ |
| Protein: | 16,54 | g |
| Kohlenhydrate: | 7,72 | g |
| - davon Zucker: | 1,2 | g |
| Fett: | 30,74 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 3,33 | g |
| Salz: | 0 | g |
| Natrium: | 0,02 | g |
| 7% weniger Kalorien |
| 64% weniger Protein |
| 88% weniger Kohlenhydrate |
| 40% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 450 | kcal |
| Brennwert: | 1.888 | kJ |
| Protein: | 6 | g |
| Kohlenhydrate: | 63,6 | g |
| - davon Zucker: | 33,3 | g |
| Fett: | 18,4 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 8,1 | g |
| Salz: | 0,52 | g |
| Natrium: | 0,21 | g |
| Kalorien | 486 | kcal | -7% | 450 | kcal |
| Brennwert | 2.034 | kJ | 1.888 | kJ | |
| Protein | 16,54 | g | -64% | 6 | g |
| Kohlenhydrate | 7,72 | g | -88% | 63,6 | g |
| - davon Zucker | 1,2 | g | 33,3 | g | |
| Fett | 30,74 | g | -40% | 18,4 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 3,33 | g | 8,1 | g | |
| Salz | 0 | g | 0,52 | g | |
| Natrium | 0,02 | g | 0,21 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Chia Samen und die Nährwerte von Country Cookies, Haferflocken & Cranberry von McEnnedy. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Chia Samen und 100g Country Cookies, Haferflocken & Cranberry von McEnnedy. Chia Samen gehört zur Gruppe Nüsse, Kerne und Country Cookies, Haferflocken & Cranberry von McEnnedy gehört der Nahrungsmittelgruppe Süßware, Schokolade.
Im Vergleich liefert Chia Samen 8% mehr Energie als Country Cookies, Haferflocken & Cranberry von McEnnedy. Das ist 1,1 mal so viel. In Zahlen sind das bei Chia Samen 486kcal und bei Country Cookies, Haferflocken & Cranberry von McEnnedy 450kcal. Das entspricht einem Brennwert von 2.034kJ und 1.888kJ.
Mit 16,54g Protein ist Chia Samen zu 176% proteinhaltiger. Country Cookies, Haferflocken & Cranberry von McEnnedy liefert dir mit 64% weniger nur 6g.
Bei 7,72g ist Chia Samen zu 88% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Country Cookies, Haferflocken & Cranberry von McEnnedy is mit 63,6g ausgerüstet, was 88% weniger entspricht.
Der Zuckergehalt liegt bei Country Cookies, Haferflocken & Cranberry von McEnnedy mit 33,3g zu 96% unter dem von Chia Samen. Somit beinhaltet Country Cookies, Haferflocken & Cranberry von McEnnedy 27,8 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Fett ist mit 30,74g Bestandteil von Chia Samen. Das sind 67% mehr als bei Country Cookies, Haferflocken & Cranberry von McEnnedy. Hier beträgt der Anteil 18,4g.
Bei Chia Samen sind 3,33g gesättigte Fettsäuren. Das sind 59% mehr als bei Country Cookies, Haferflocken & Cranberry von McEnnedy. Dort liegt der Wert bei 8,1g, also 2,4 mal so hoch.
Auf der linken Seite liefert dir Chia Samen 0g Salz. Rechts erhälst du von Country Cookies, Haferflocken & Cranberry von McEnnedy Salz in der Menge von 0,52g.
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