Vergleich: Das Knusper-Brot, Ballaststoff (Filinchen) vs. Knäckebrot, gluten. och laktosfritt (wasa)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Das Knusper-Brot, Ballaststoff von Filinchen und Knäckebrot, gluten. och laktosfritt von wasa im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 380 | kcal |
| Brennwert: | 1.606 | kJ |
| Protein: | 10 | g |
| Kohlenhydrate: | 72 | g |
| - davon Zucker: | 1 | g |
| Fett: | 4 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 1 | g |
| Ballaststoffe: | 8 | g |
| Salz: | 0,5 | g |
| Natrium: | 0,2 | g |
| 50% weniger Protein |
| 43% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 380 | kcal |
| Brennwert: | 1.600 | kJ |
| Protein: | 5 | g |
| Kohlenhydrate: | 72 | g |
| - davon Zucker: | 2,5 | g |
| Fett: | 7 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 3 | g |
| Ballaststoffe: | 6 | g |
| Salz: | 2,03 | g |
| Natrium: | 0,8 | g |
| Kalorien | 380 | kcal | 380 | kcal | |
| Brennwert | 1.606 | kJ | 1.600 | kJ | |
| Protein | 10 | g | -50% | 5 | g |
| Kohlenhydrate | 72 | g | 72 | g | |
| - davon Zucker | 1 | g | 2,5 | g | |
| Fett | 4 | g | -43% | 7 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 1 | g | 3 | g | |
| Ballaststoffe | 8 | g | 6 | g | |
| Salz | 0,5 | g | 2,03 | g | |
| Natrium | 0,2 | g | 0,8 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Das Knusper-Brot, Ballaststoff von Filinchen und die Nährwerte von Knäckebrot, gluten. och laktosfritt von wasa. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Das Knusper-Brot, Ballaststoff von Filinchen und 100g Knäckebrot, gluten. och laktosfritt von wasa. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Brot, Brötchen, Baguette.
Im Vergleich bringt Das Knusper-Brot, Ballaststoff von Filinchen gleichviel Energie wie Knäckebrot, gluten. och laktosfritt von wasa. Beide bringen 380 Kilokalorien mit, was 1.606kJ entspricht.
Mit 10g Protein ist Das Knusper-Brot, Ballaststoff von Filinchen zu 100% proteinhaltiger. Knäckebrot, gluten. och laktosfritt von wasa liefert dir mit 50% weniger nur 5g.
Knäckebrot, gluten. och laktosfritt von wasa und Das Knusper-Brot, Ballaststoff von Filinchen sind beide mit 72g Kohlenhydraten bestückt.
Der Zuckergehalt liegt bei Knäckebrot, gluten. och laktosfritt von wasa mit 2,5g zu 60% unter dem von Das Knusper-Brot, Ballaststoff von Filinchen. Somit beinhaltet Knäckebrot, gluten. och laktosfritt von wasa 2,5 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Der Anteil von Fett ist bei Das Knusper-Brot, Ballaststoff von Filinchen mit 4g geringer. 7g sind bei Knäckebrot, gluten. och laktosfritt von wasa Fett. Damit ist Das Knusper-Brot, Ballaststoff von Filinchen zu 43% fettarmer als Knäckebrot, gluten. och laktosfritt von wasa.
Bei Das Knusper-Brot, Ballaststoff von Filinchen sind 1g gesättigte Fettsäuren. Das sind 67% mehr als bei Knäckebrot, gluten. och laktosfritt von wasa. Dort liegt der Wert bei 3g, also 3 mal so hoch.
Auf der linken Seite liefert dir Das Knusper-Brot, Ballaststoff von Filinchen 0,5g Salz. Rechts erhälst du von Knäckebrot, gluten. och laktosfritt von wasa Salz in der Menge von 2,03g.
Das Knusper-Brot, Ballaststoff von Filinchen beinhaltet 8g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 1,3 mal so hoch. Bei Knäckebrot, gluten. och laktosfritt von wasa liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 6g.
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