Vergleich: Mandelmus (Rapunzel) vs. Cashewkerne (suntree)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Mandelmus von Rapunzel und Cashewkerne von suntree im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von Rapunzel
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 649 | kcal |
| Brennwert: | 2.680 | kJ |
| Protein: | 23 | g |
| Kohlenhydrate: | 5 | g |
| - davon Zucker: | 3,9 | g |
| Fett: | 57 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 5,5 | g |
| Ballaststoffe: | 9,3 | g |
| Salz: | 0,1 | g |
| Natrium: | 0,04 | g |
| 11% weniger Kalorien |
| 24% weniger Protein |
| 84% weniger Kohlenhydrate |
| 26% weniger Fett |
von suntree
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 578 | kcal |
| Brennwert: | 2.401 | kJ |
| Protein: | 17,5 | g |
| Kohlenhydrate: | 30,5 | g |
| - davon Zucker: | 15,3 | g |
| Fett: | 42,2 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 7,3 | g |
| Ballaststoffe: | 2,9 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0,01 | g |
| Kalorien | 649 | kcal | -11% | 578 | kcal |
| Brennwert | 2.680 | kJ | 2.401 | kJ | |
| Protein | 23 | g | -24% | 17,5 | g |
| Kohlenhydrate | 5 | g | -84% | 30,5 | g |
| - davon Zucker | 3,9 | g | 15,3 | g | |
| Fett | 57 | g | -26% | 42,2 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 5,5 | g | 7,3 | g | |
| Ballaststoffe | 9,3 | g | 2,9 | g | |
| Salz | 0,1 | g | 0,01 | g | |
| Natrium | 0,04 | g | 0,01 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Mandelmus von Rapunzel und die Nährwerte von Cashewkerne von suntree. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Mandelmus von Rapunzel und 100g Cashewkerne von suntree. Mandelmus von Rapunzel gehört zur Gruppe Brotaufstrich, Marmelade, Konfitüre, Nutella und Cashewkerne von suntree gehört der Nahrungsmittelgruppe Nüsse, Kerne.
Im Vergleich liefert Mandelmus von Rapunzel 12% mehr Energie als Cashewkerne von suntree. Das ist 1,1 mal so viel. In Zahlen sind das bei Mandelmus von Rapunzel 649kcal und bei Cashewkerne von suntree 578kcal. Das entspricht einem Brennwert von 2.680kJ und 2.401kJ.
Mit 23g Protein ist Mandelmus von Rapunzel zu 31% proteinhaltiger. Cashewkerne von suntree liefert dir mit 24% weniger nur 17,5g.
Bei 5g ist Mandelmus von Rapunzel zu 84% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Cashewkerne von suntree is mit 30,5g ausgerüstet, was 84% weniger entspricht.
Der Zuckergehalt liegt bei Cashewkerne von suntree mit 15,3g zu 75% unter dem von Mandelmus von Rapunzel. Somit beinhaltet Cashewkerne von suntree 3,9 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Fett ist mit 57g Bestandteil von Mandelmus von Rapunzel. Das sind 35% mehr als bei Cashewkerne von suntree. Hier beträgt der Anteil 42,2g.
Bei Mandelmus von Rapunzel sind 5,5g gesättigte Fettsäuren. Das sind 25% mehr als bei Cashewkerne von suntree. Dort liegt der Wert bei 7,3g, also 1,3 mal so hoch.
Rechts werden dir von Cashewkerne von suntree 0,01g Salz geliefert. Bei Mandelmus von Rapunzel beträgt der Salzgehalt 0,1g.
Mandelmus von Rapunzel beinhaltet 9,3g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 3,2 mal so hoch. Bei Cashewkerne von suntree liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 2,9g.
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