Vergleich: Mandel, ungesüsst (Alpro) vs. Vollkornbrötchen (Bäcker)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Mandel, ungesüsst von Alpro und Vollkornbrötchen von Bäcker im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
ml
| Kalorien: | 13 | kcal |
| Brennwert: | 52 | kJ |
| Protein: | 0,4 | g |
| Kohlenhydrate: | 0,1 | g |
| - davon Zucker: | 0,1 | g |
| Fett: | 1,1 | g |
| Ballaststoffe: | 0,4 | g |
| Salz: | 0,13 | g |
| Natrium: | 0,05 | g |
| Calcium: | 120 | mg |
| 94% weniger Kalorien |
| 95% weniger Protein |
| 100% weniger Kohlenhydrate |
| 27% weniger Fett |
von Bäcker
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 230 | kcal |
| Brennwert: | 959 | kJ |
| Protein: | 8,3 | g |
| Kohlenhydrate: | 42,4 | g |
| - davon Zucker: | 1,1 | g |
| Fett: | 1,5 | g |
| Ballaststoffe: | 6,7 | g |
| Salz: | 1,45 | g |
| Natrium: | 0,57 | g |
| Calcium: | 32 | mg |
| Kalorien | 13 | kcal | -94% | 230 | kcal |
| Brennwert | 52 | kJ | 959 | kJ | |
| Protein | 0,4 | g | -95% | 8,3 | g |
| Kohlenhydrate | 0,1 | g | -100% | 42,4 | g |
| - davon Zucker | 0,1 | g | 1,1 | g | |
| Fett | 1,1 | g | -27% | 1,5 | g |
| Ballaststoffe | 0,4 | g | 6,7 | g | |
| Salz | 0,13 | g | 1,45 | g | |
| Natrium | 0,05 | g | 0,57 | g | |
| Calcium | 120 | mg | 32 | mg |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Mandel, ungesüsst von Alpro und die Nährwerte von Vollkornbrötchen von Bäcker. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100ml Mandel, ungesüsst von Alpro und 100g Vollkornbrötchen von Bäcker. Mandel, ungesüsst von Alpro gehört zur Gruppe Getränk und Vollkornbrötchen von Bäcker gehört der Nahrungsmittelgruppe Brot, Brötchen, Baguette.
Im Vergleich liefert Mandel, ungesüsst von Alpro 94% weniger Energie als Vollkornbrötchen von Bäcker. Damit gibt Vollkornbrötchen von Bäcker 17,7 mal so viele Kalorien wie Mandel, ungesüsst von Alpro. In Zahlen sind das bei Mandel, ungesüsst von Alpro 13kcal und bei Vollkornbrötchen von Bäcker 230kcal. Das entspricht einem Brennwert von 52kJ und 959kJ.
Mit 0,4g Protein ist Mandel, ungesüsst von Alpro zu 95% proteinarmer. Vollkornbrötchen von Bäcker liefert dir 8,3g Protein. Das entpsicht einem zu 1975% höheren Proteingehalt.
Bei 0,1g ist Mandel, ungesüsst von Alpro zu 100% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Vollkornbrötchen von Bäcker is mit 42,4g ausgerüstet, was 100% weniger entspricht.
Der Zuckergehalt liegt bei Vollkornbrötchen von Bäcker mit 1,1g zu 91% unter dem von Mandel, ungesüsst von Alpro. Somit beinhaltet Vollkornbrötchen von Bäcker 11 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Der Anteil von Fett ist bei Mandel, ungesüsst von Alpro mit 1,1g geringer. 1,5g sind bei Vollkornbrötchen von Bäcker Fett. Damit ist Mandel, ungesüsst von Alpro zu 27% fettarmer als Vollkornbrötchen von Bäcker.
Auf der linken Seite liefert dir Mandel, ungesüsst von Alpro 0,13g Salz. Rechts erhälst du von Vollkornbrötchen von Bäcker Salz in der Menge von 1,45g.
Im Punkt Ballaststoffe schneidet Mandel, ungesüsst von Alpro mit 0,4g schlechter ab. Damit werden 94% weniger Ballaststoffe geliefert als bei Vollkornbrötchen von Bäcker. Die Menge an Ballaststoffen liegt hier bei 6,7g.
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