Vergleich: Bio-Räucherlachs (Norfisk Delikatessen) vs. Bio-Lachsfilet, mit Haut (Deutsche See)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Bio-Räucherlachs von Norfisk Delikatessen und Bio-Lachsfilet, mit Haut von Deutsche See im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von Norfisk Delikatessen
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 166 | kcal |
| Brennwert: | 696 | kJ |
| Protein: | 22,8 | g |
| Kohlenhydrate: | 0,1 | g |
| - davon Zucker: | 0,1 | g |
| Fett: | 8,2 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 1,9 | g |
| Salz: | 3 | g |
| Natrium: | 1,18 | g |
| 21% weniger Kalorien |
| 8% weniger Protein |
| 42% weniger Fett |
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 211 | kcal |
| Brennwert: | 884 | kJ |
| Protein: | 20,9 | g |
| Kohlenhydrate: | 0 | g |
| - davon Zucker: | 0 | g |
| Fett: | 14,2 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 4,2 | g |
| Salz: | 0,1 | g |
| Natrium: | 0,04 | g |
| Kalorien | 166 | kcal | -21% | 211 | kcal |
| Brennwert | 696 | kJ | 884 | kJ | |
| Protein | 22,8 | g | -8% | 20,9 | g |
| Kohlenhydrate | 0,1 | g | 0 | g | |
| - davon Zucker | 0,1 | g | 0 | g | |
| Fett | 8,2 | g | -42% | 14,2 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 1,9 | g | 4,2 | g | |
| Salz | 3 | g | 0,1 | g | |
| Natrium | 1,18 | g | 0,04 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Bio-Räucherlachs von Norfisk Delikatessen und die Nährwerte von Bio-Lachsfilet, mit Haut von Deutsche See. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Bio-Räucherlachs von Norfisk Delikatessen und 100g Bio-Lachsfilet, mit Haut von Deutsche See. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Fisch.
Im Vergleich liefert Bio-Räucherlachs von Norfisk Delikatessen 21% weniger Energie als Bio-Lachsfilet, mit Haut von Deutsche See. Damit gibt Bio-Lachsfilet, mit Haut von Deutsche See 1,3 mal so viele Kalorien wie Bio-Räucherlachs von Norfisk Delikatessen. In Zahlen sind das bei Bio-Räucherlachs von Norfisk Delikatessen 166kcal und bei Bio-Lachsfilet, mit Haut von Deutsche See 211kcal. Das entspricht einem Brennwert von 696kJ und 884kJ.
Mit 22,8g Protein ist Bio-Räucherlachs von Norfisk Delikatessen zu 9% proteinhaltiger. Bio-Lachsfilet, mit Haut von Deutsche See liefert dir mit 8% weniger nur 20,9g.
Bei 0,1g ist Bio-Räucherlachs von Norfisk Delikatessen zu 0% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Bio-Lachsfilet, mit Haut von Deutsche See mit 0g.
Mit 0,1g wird dir bei Bio-Räucherlachs von Norfisk Delikatessen 1 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 0% mehr.
Der Anteil von Fett ist bei Bio-Räucherlachs von Norfisk Delikatessen mit 8,2g geringer. 14,2g sind bei Bio-Lachsfilet, mit Haut von Deutsche See Fett. Damit ist Bio-Räucherlachs von Norfisk Delikatessen zu 42% fettarmer als Bio-Lachsfilet, mit Haut von Deutsche See.
Bei Bio-Räucherlachs von Norfisk Delikatessen sind 1,9g gesättigte Fettsäuren. Das sind 55% mehr als bei Bio-Lachsfilet, mit Haut von Deutsche See. Dort liegt der Wert bei 4,2g, also 2,2 mal so hoch.
Rechts werden dir von Bio-Lachsfilet, mit Haut von Deutsche See 0,1g Salz geliefert. Bei Bio-Räucherlachs von Norfisk Delikatessen beträgt der Salzgehalt 3g.
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