Vergleich: Cashewkerne vs. Eiscreme, Walnuss (K-Classic)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Cashewkerne und Eiscreme, Walnuss von K-Classic im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 553 | kcal |
| Brennwert: | 2.314 | kJ |
| Protein: | 18,22 | g |
| Kohlenhydrate: | 30,19 | g |
| - davon Zucker: | 5,91 | g |
| Fett: | 43,85 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 7,78 | g |
| Ballaststoffe: | 3,3 | g |
| Salz: | 0,03 | g |
| Natrium: | 0,01 | g |
| 54% weniger Kalorien |
| 83% weniger Protein |
| 16% weniger Kohlenhydrate |
| 64% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 256 | kcal |
| Brennwert: | 1.069 | kJ |
| Protein: | 3,1 | g |
| Kohlenhydrate: | 25,4 | g |
| - davon Zucker: | 23,3 | g |
| Fett: | 15,7 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 7,3 | g |
| Ballaststoffe: | 0,5 | g |
| Salz: | 0,1 | g |
| Natrium: | 0,04 | g |
| Kalorien | 553 | kcal | -54% | 256 | kcal |
| Brennwert | 2.314 | kJ | 1.069 | kJ | |
| Protein | 18,22 | g | -83% | 3,1 | g |
| Kohlenhydrate | 30,19 | g | -16% | 25,4 | g |
| - davon Zucker | 5,91 | g | 23,3 | g | |
| Fett | 43,85 | g | -64% | 15,7 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 7,78 | g | 7,3 | g | |
| Ballaststoffe | 3,3 | g | 0,5 | g | |
| Salz | 0,03 | g | 0,1 | g | |
| Natrium | 0,01 | g | 0,04 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Cashewkerne und die Nährwerte von Eiscreme, Walnuss von K-Classic. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Cashewkerne und 100g Eiscreme, Walnuss von K-Classic. Cashewkerne gehört zur Gruppe Nüsse, Kerne und Eiscreme, Walnuss von K-Classic gehört der Nahrungsmittelgruppe Eis, Eisprodukt.
Im Vergleich liefert Cashewkerne 116% mehr Energie als Eiscreme, Walnuss von K-Classic. Das ist 2,2 mal so viel. In Zahlen sind das bei Cashewkerne 553kcal und bei Eiscreme, Walnuss von K-Classic 256kcal. Das entspricht einem Brennwert von 2.314kJ und 1.069kJ.
Mit 18,22g Protein ist Cashewkerne zu 488% proteinhaltiger. Eiscreme, Walnuss von K-Classic liefert dir mit 83% weniger nur 3,1g.
Bei 30,19g ist Cashewkerne zu 19% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Eiscreme, Walnuss von K-Classic mit 25,4g.
Der Zuckergehalt liegt bei Eiscreme, Walnuss von K-Classic mit 23,3g zu 75% unter dem von Cashewkerne. Somit beinhaltet Eiscreme, Walnuss von K-Classic 3,9 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Fett ist mit 43,85g Bestandteil von Cashewkerne. Das sind 179% mehr als bei Eiscreme, Walnuss von K-Classic. Hier beträgt der Anteil 15,7g.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei Cashewkerne mit 7,78g 1,1 mal so hoch wie bei Eiscreme, Walnuss von K-Classic. Bei Eiscreme, Walnuss von K-Classic liegt der Wert bei 7,3g, also 6% geringer.
Auf der linken Seite liefert dir Cashewkerne 0,03g Salz. Rechts erhälst du von Eiscreme, Walnuss von K-Classic Salz in der Menge von 0,1g.
Cashewkerne beinhaltet 3,3g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 6,6 mal so hoch. Bei Eiscreme, Walnuss von K-Classic liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 0,5g.
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