Vergleich: Wildlachs, Atlantik vs. Rinderhackfleisch (Jeden Tag)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Wildlachs, Atlantik und Rinderhackfleisch von Jeden Tag im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 142 | kcal |
| Brennwert: | 594 | kJ |
| Protein: | 19,84 | g |
| Kohlenhydrate: | 0 | g |
| Fett: | 6,34 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,98 | g |
| Salz: | 0,11 | g |
| Natrium: | 0,04 | g |
| 41% weniger Kalorien |
| 9% weniger Protein |
| 67% weniger Fett |
von Jeden Tag
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 241 | kcal |
| Brennwert: | 1.010 | kJ |
| Protein: | 18 | g |
| Kohlenhydrate: | 0 | g |
| Fett: | 19 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 7,6 | g |
| Salz: | 0,15 | g |
| Natrium: | 0,06 | g |
| Kalorien | 142 | kcal | -41% | 241 | kcal |
| Brennwert | 594 | kJ | 1.010 | kJ | |
| Protein | 19,84 | g | -9% | 18 | g |
| Kohlenhydrate | 0 | g | 0 | g | |
| Fett | 6,34 | g | -67% | 19 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,98 | g | 7,6 | g | |
| Salz | 0,11 | g | 0,15 | g | |
| Natrium | 0,04 | g | 0,06 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Wildlachs, Atlantik und die Nährwerte von Rinderhackfleisch von Jeden Tag. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Wildlachs, Atlantik und 100g Rinderhackfleisch von Jeden Tag. Wildlachs, Atlantik gehört zur Gruppe Fisch und Rinderhackfleisch von Jeden Tag gehört der Nahrungsmittelgruppe Fleisch, Wurst.
Im Vergleich liefert Wildlachs, Atlantik 41% weniger Energie als Rinderhackfleisch von Jeden Tag. Damit gibt Rinderhackfleisch von Jeden Tag 1,7 mal so viele Kalorien wie Wildlachs, Atlantik. In Zahlen sind das bei Wildlachs, Atlantik 142kcal und bei Rinderhackfleisch von Jeden Tag 241kcal. Das entspricht einem Brennwert von 594kJ und 1.010kJ.
Mit 19,84g Protein ist Wildlachs, Atlantik zu 10% proteinhaltiger. Rinderhackfleisch von Jeden Tag liefert dir mit 9% weniger nur 18g.
Rinderhackfleisch von Jeden Tag und Wildlachs, Atlantik sind beide mit 0g Kohlenhydraten bestückt.
Der Anteil von Fett ist bei Wildlachs, Atlantik mit 6,34g geringer. 19g sind bei Rinderhackfleisch von Jeden Tag Fett. Damit ist Wildlachs, Atlantik zu 67% fettarmer als Rinderhackfleisch von Jeden Tag.
Bei Wildlachs, Atlantik sind 0,98g gesättigte Fettsäuren. Das sind 87% mehr als bei Rinderhackfleisch von Jeden Tag. Dort liegt der Wert bei 7,6g, also 7,8 mal so hoch.
Auf der linken Seite liefert dir Wildlachs, Atlantik 0,11g Salz. Rechts erhälst du von Rinderhackfleisch von Jeden Tag Salz in der Menge von 0,15g.
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