Vergleich: Kichererbsen vs. Beef Steak Bites, Original (Jack Links)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Kichererbsen und Beef Steak Bites, Original von Jack Links im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Diverse
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 378 | kcal |
| Brennwert: | 1.581 | kJ |
| Protein: | 20,47 | g |
| Kohlenhydrate: | 62,95 | g |
| - davon Zucker: | 10,7 | g |
| Fett: | 6,04 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,6 | g |
| Ballaststoffe: | 12,2 | g |
| Salz: | 0,06 | g |
| Natrium: | 0,02 | g |
| 34% weniger Kalorien |
| 40% weniger Protein |
| 60% weniger Kohlenhydrate |
| 34% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 250 | kcal |
| Brennwert: | 1.047 | kJ |
| Protein: | 34 | g |
| Kohlenhydrate: | 25 | g |
| - davon Zucker: | 22 | g |
| Fett: | 4 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 2 | g |
| Ballaststoffe: | 0 | g |
| Salz: | 4,57 | g |
| Natrium: | 1,8 | g |
| Kalorien | 378 | kcal | -34% | 250 | kcal |
| Brennwert | 1.581 | kJ | 1.047 | kJ | |
| Protein | 20,47 | g | -40% | 34 | g |
| Kohlenhydrate | 62,95 | g | -60% | 25 | g |
| - davon Zucker | 10,7 | g | 22 | g | |
| Fett | 6,04 | g | -34% | 4 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,6 | g | 2 | g | |
| Ballaststoffe | 12,2 | g | 0 | g | |
| Salz | 0,06 | g | 4,57 | g | |
| Natrium | 0,02 | g | 1,8 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Kichererbsen und die Nährwerte von Beef Steak Bites, Original von Jack Links. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Kichererbsen und 100g Beef Steak Bites, Original von Jack Links. Kichererbsen gehört zur Gruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis und Beef Steak Bites, Original von Jack Links gehört der Nahrungsmittelgruppe Fleisch, Wurst.
Im Vergleich liefert Kichererbsen 51% mehr Energie als Beef Steak Bites, Original von Jack Links. Das ist 1,5 mal so viel. In Zahlen sind das bei Kichererbsen 378kcal und bei Beef Steak Bites, Original von Jack Links 250kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.581kJ und 1.047kJ.
Mit 20,47g Protein ist Kichererbsen zu 40% proteinarmer. Beef Steak Bites, Original von Jack Links liefert dir 34g Protein. Das entpsicht einem zu 66% höheren Proteingehalt.
Bei 62,95g ist Kichererbsen zu 152% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Beef Steak Bites, Original von Jack Links mit 25g.
Der Zuckergehalt liegt bei Beef Steak Bites, Original von Jack Links mit 22g zu 51% unter dem von Kichererbsen. Somit beinhaltet Beef Steak Bites, Original von Jack Links 2,1 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Fett ist mit 6,04g Bestandteil von Kichererbsen. Das sind 51% mehr als bei Beef Steak Bites, Original von Jack Links. Hier beträgt der Anteil 4g.
Bei Kichererbsen sind 0,6g gesättigte Fettsäuren. Das sind 70% mehr als bei Beef Steak Bites, Original von Jack Links. Dort liegt der Wert bei 2g, also 3,3 mal so hoch.
Auf der linken Seite liefert dir Kichererbsen 0,06g Salz. Rechts erhälst du von Beef Steak Bites, Original von Jack Links Salz in der Menge von 4,57g.
Kichererbsen beinhaltet 12,2g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 1 mal so hoch. Bei Beef Steak Bites, Original von Jack Links liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 0g.
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