Vergleich: Kichererbsen - Diverse vs. Müller's Mühle
Gegenüberstellung der Nährwerte
Kichererbsen und Kichererbsen von Müller's Mühle im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Diverse
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 378 | kcal |
| Brennwert: | 1.581 | kJ |
| Protein: | 20,47 | g |
| Kohlenhydrate: | 62,95 | g |
| - davon Zucker: | 10,7 | g |
| Fett: | 6,04 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,6 | g |
| Ballaststoffe: | 12,2 | g |
| Salz: | 0,06 | g |
| Natrium: | 0,02 | g |
| 7% weniger Kalorien |
| 2% weniger Protein |
| 24% weniger Kohlenhydrate |
| 7% weniger Fett |
von Müller's Mühle
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 352 | kcal |
| Brennwert: | 1.483 | kJ |
| Protein: | 20 | g |
| Kohlenhydrate: | 48 | g |
| - davon Zucker: | 2,4 | g |
| Fett: | 5,6 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,9 | g |
| Ballaststoffe: | 15 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| Kalorien | 378 | kcal | -7% | 352 | kcal |
| Brennwert | 1.581 | kJ | 1.483 | kJ | |
| Protein | 20,47 | g | -2% | 20 | g |
| Kohlenhydrate | 62,95 | g | -24% | 48 | g |
| - davon Zucker | 10,7 | g | 2,4 | g | |
| Fett | 6,04 | g | -7% | 5,6 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,6 | g | 0,9 | g | |
| Ballaststoffe | 12,2 | g | 15 | g | |
| Salz | 0,06 | g | 0,01 | g | |
| Natrium | 0,02 | g | 0 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Kichererbsen und die Nährwerte von Kichererbsen von Müller's Mühle. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Kichererbsen und 100g Kichererbsen von Müller's Mühle. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis.
Im Vergleich liefert Kichererbsen 7% mehr Energie als Kichererbsen von Müller's Mühle. Das ist 1,1 mal so viel. In Zahlen sind das bei Kichererbsen 378kcal und bei Kichererbsen von Müller's Mühle 352kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.581kJ und 1.483kJ.
Mit 20,47g Protein ist Kichererbsen zu 2% proteinhaltiger. Kichererbsen von Müller's Mühle liefert dir mit 2% weniger nur 20g.
Bei 62,95g ist Kichererbsen zu 31% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Kichererbsen von Müller's Mühle mit 48g.
Mit 10,7g wird dir bei Kichererbsen 4,5 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 346% mehr.
Fett ist mit 6,04g Bestandteil von Kichererbsen. Das sind 8% mehr als bei Kichererbsen von Müller's Mühle. Hier beträgt der Anteil 5,6g.
Bei Kichererbsen sind 0,6g gesättigte Fettsäuren. Das sind 33% mehr als bei Kichererbsen von Müller's Mühle. Dort liegt der Wert bei 0,9g, also 1,5 mal so hoch.
Rechts werden dir von Kichererbsen von Müller's Mühle 0,01g Salz geliefert. Bei Kichererbsen beträgt der Salzgehalt 0,06g.
Im Punkt Ballaststoffe schneidet Kichererbsen mit 12,2g schlechter ab. Damit werden 19% weniger Ballaststoffe geliefert als bei Kichererbsen von Müller's Mühle. Die Menge an Ballaststoffen liegt hier bei 15g.
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