Vergleich: Weiße Riesenbohnen (Müller's Mühle) vs. Kartoffel
Gegenüberstellung der Nährwerte
Weiße Riesenbohnen von Müller's Mühle und Kartoffel im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von Müller's Mühle
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 297 | kcal |
| Brennwert: | 1.248 | kJ |
| Protein: | 18 | g |
| Kohlenhydrate: | 41 | g |
| - davon Zucker: | 6 | g |
| Fett: | 2,3 | g |
| Ballaststoffe: | 20 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| 76% weniger Kalorien |
| 89% weniger Protein |
| 64% weniger Kohlenhydrate |
| 96% weniger Fett |
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 71 | kcal |
| Brennwert: | 297 | kJ |
| Protein: | 2 | g |
| Kohlenhydrate: | 14,8 | g |
| - davon Zucker: | 0,7 | g |
| Fett: | 0,1 | g |
| Ballaststoffe: | 2,2 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| Kalorien | 297 | kcal | -76% | 71 | kcal |
| Brennwert | 1.248 | kJ | 297 | kJ | |
| Protein | 18 | g | -89% | 2 | g |
| Kohlenhydrate | 41 | g | -64% | 14,8 | g |
| - davon Zucker | 6 | g | 0,7 | g | |
| Fett | 2,3 | g | -96% | 0,1 | g |
| Ballaststoffe | 20 | g | 2,2 | g | |
| Salz | 0,01 | g | 0,01 | g | |
| Natrium | 0 | g | 0 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Weiße Riesenbohnen von Müller's Mühle und die Nährwerte von Kartoffel. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Weiße Riesenbohnen von Müller's Mühle und 100g Kartoffel. Weiße Riesenbohnen von Müller's Mühle gehört zur Gruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis und Kartoffel gehört der Nahrungsmittelgruppe Kartoffelprodukt, Pommes.
Im Vergleich liefert Weiße Riesenbohnen von Müller's Mühle 318% mehr Energie als Kartoffel. Das ist 4,2 mal so viel. In Zahlen sind das bei Weiße Riesenbohnen von Müller's Mühle 297kcal und bei Kartoffel 71kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.248kJ und 297kJ.
Mit 18g Protein ist Weiße Riesenbohnen von Müller's Mühle zu 800% proteinhaltiger. Kartoffel liefert dir mit 89% weniger nur 2g.
Bei 41g ist Weiße Riesenbohnen von Müller's Mühle zu 177% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Kartoffel mit 14,8g.
Mit 6g wird dir bei Weiße Riesenbohnen von Müller's Mühle 8,6 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 757% mehr.
Fett ist mit 2,3g Bestandteil von Weiße Riesenbohnen von Müller's Mühle. Das sind 2200% mehr als bei Kartoffel. Hier beträgt der Anteil 0,1g.
Rechts werden dir von Kartoffel 0,01g Salz geliefert. Bei Weiße Riesenbohnen von Müller's Mühle beträgt der Salzgehalt 0,01g.
Weiße Riesenbohnen von Müller's Mühle beinhaltet 20g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 9,1 mal so hoch. Bei Kartoffel liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 2,2g.
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