Vergleich: bio chia samen (joy.foods) vs. Lachs
Gegenüberstellung der Nährwerte
Bio chia samen von joy.foods und Lachs im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von joy.foods
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 444 | kcal |
| Brennwert: | 1.832 | kJ |
| Protein: | 21,2 | g |
| Kohlenhydrate: | 4,9 | g |
| Fett: | 31,4 | g |
| Calcium: | 500 | mg |
| Magnesium: | 290 | mg |
| 70% weniger Kalorien |
| 13% weniger Protein |
| 80% weniger Fett |
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 131 | kcal |
| Brennwert: | 548 | kJ |
| Protein: | 18,4 | g |
| Kohlenhydrate: | 0 | g |
| Fett: | 6,3 | g |
| Calcium: | 13 | mg |
| Magnesium: | 30 | mg |
| Kalorien | 444 | kcal | -70% | 131 | kcal |
| Brennwert | 1.832 | kJ | 548 | kJ | |
| Protein | 21,2 | g | -13% | 18,4 | g |
| Kohlenhydrate | 4,9 | g | 0 | g | |
| Fett | 31,4 | g | -80% | 6,3 | g |
| Calcium | 500 | mg | 13 | mg | |
| Magnesium | 290 | mg | 30 | mg |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von bio chia samen von joy.foods und die Nährwerte von Lachs. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g bio chia samen von joy.foods und 100g Lachs. Bio chia samen von joy.foods gehört zur Gruppe Nüsse, Kerne und Lachs gehört der Nahrungsmittelgruppe Fisch.
Im Vergleich liefert bio chia samen von joy.foods 239% mehr Energie als Lachs. Das ist 3,4 mal so viel. In Zahlen sind das bei bio chia samen von joy.foods 444kcal und bei Lachs 131kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.832kJ und 548kJ.
Mit 21,2g Protein ist bio chia samen von joy.foods zu 15% proteinhaltiger. Lachs liefert dir mit 13% weniger nur 18,4g.
Bei 4,9g ist bio chia samen von joy.foods zu 0% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Lachs mit 0g.
Fett ist mit 31,4g Bestandteil von bio chia samen von joy.foods. Das sind 398% mehr als bei Lachs. Hier beträgt der Anteil 6,3g.
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