Vergleich: Lammlachse, in Gewürzmarinade (Landjunker) vs. Rinderfilet
Gegenüberstellung der Nährwerte
Lammlachse, in Gewürzmarinade von Landjunker und Rinderfilet im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 146 | kcal |
| Brennwert: | 610 | kJ |
| Protein: | 20,5 | g |
| Kohlenhydrate: | 0,6 | g |
| Fett: | 6,8 | g |
| Salz: | 0,9 | g |
| Natrium: | 0,35 | g |
| 23% weniger Kalorien |
| 2% weniger Protein |
| 63% weniger Fett |
Diverse
Menge:
Portion:
g/ml
| Kalorien: | 112 | kcal |
| Brennwert: | 469 | kJ |
| Protein: | 21 | g |
| Kohlenhydrate: | 0 | g |
| Fett: | 2,5 | g |
| Salz: | 0,12 | g |
| Natrium: | 0,05 | g |
| Kalorien | 146 | kcal | -23% | 112 | kcal |
| Brennwert | 610 | kJ | 469 | kJ | |
| Protein | 20,5 | g | -2% | 21 | g |
| Kohlenhydrate | 0,6 | g | 0 | g | |
| Fett | 6,8 | g | -63% | 2,5 | g |
| Salz | 0,9 | g | 0,12 | g | |
| Natrium | 0,35 | g | 0,05 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Lammlachse, in Gewürzmarinade von Landjunker und die Nährwerte von Rinderfilet. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Lammlachse, in Gewürzmarinade von Landjunker und 100g/ml Rinderfilet. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Fleisch, Wurst.
Im Vergleich liefert Lammlachse, in Gewürzmarinade von Landjunker 30% mehr Energie als Rinderfilet. Das ist 1,3 mal so viel. In Zahlen sind das bei Lammlachse, in Gewürzmarinade von Landjunker 146kcal und bei Rinderfilet 112kcal. Das entspricht einem Brennwert von 610kJ und 469kJ.
Mit 20,5g Protein ist Lammlachse, in Gewürzmarinade von Landjunker zu 2% proteinarmer. Rinderfilet liefert dir 21g Protein. Das entpsicht einem zu 2% höheren Proteingehalt.
Bei 0,6g ist Lammlachse, in Gewürzmarinade von Landjunker zu 0% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Rinderfilet mit 0g.
Fett ist mit 6,8g Bestandteil von Lammlachse, in Gewürzmarinade von Landjunker. Das sind 172% mehr als bei Rinderfilet. Hier beträgt der Anteil 2,5g.
Rechts werden dir von Rinderfilet 0,12g Salz geliefert. Bei Lammlachse, in Gewürzmarinade von Landjunker beträgt der Salzgehalt 0,9g.
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