Vergleich: Dinkelbrot vs. Kürbiskernbrot (Backware frisch, Lidl)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Dinkelbrot, Backware frisch von Lidl und Kürbiskernbrot, Backware frisch von Lidl im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 263 | kcal |
| Brennwert: | 1.111 | kJ |
| Protein: | 10,4 | g |
| Kohlenhydrate: | 42,2 | g |
| - davon Zucker: | 3,9 | g |
| Fett: | 4,6 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,8 | g |
| Ballaststoffe: | 5,8 | g |
| Salz: | 1,58 | g |
| 5% weniger Kalorien |
| 20% weniger Protein |
| 10% weniger Kohlenhydrate |
| 19% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 249 | kcal |
| Brennwert: | 1.046 | kJ |
| Protein: | 8,3 | g |
| Kohlenhydrate: | 37,9 | g |
| - davon Zucker: | 2,4 | g |
| Fett: | 5,7 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,9 | g |
| Ballaststoffe: | 6,2 | g |
| Salz: | 0,48 | g |
| Kalorien | 263 | kcal | -5% | 249 | kcal |
| Brennwert | 1.111 | kJ | 1.046 | kJ | |
| Protein | 10,4 | g | -20% | 8,3 | g |
| Kohlenhydrate | 42,2 | g | -10% | 37,9 | g |
| - davon Zucker | 3,9 | g | 2,4 | g | |
| Fett | 4,6 | g | -19% | 5,7 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,8 | g | 0,9 | g | |
| Ballaststoffe | 5,8 | g | 6,2 | g | |
| Salz | 1,58 | g | 0,48 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Dinkelbrot, Backware frisch von Lidl und die Nährwerte von Kürbiskernbrot, Backware frisch von Lidl. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Dinkelbrot, Backware frisch von Lidl und 100g Kürbiskernbrot, Backware frisch von Lidl. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Brot, Brötchen, Baguette.
Im Vergleich liefert Dinkelbrot, Backware frisch von Lidl 6% mehr Energie als Kürbiskernbrot, Backware frisch von Lidl. Das ist 1,1 mal so viel. In Zahlen sind das bei Dinkelbrot, Backware frisch von Lidl 263kcal und bei Kürbiskernbrot, Backware frisch von Lidl 249kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.111kJ und 1.046kJ.
Mit 10,4g Protein ist Dinkelbrot, Backware frisch von Lidl zu 25% proteinhaltiger. Kürbiskernbrot, Backware frisch von Lidl liefert dir mit 20% weniger nur 8,3g.
Bei 42,2g ist Dinkelbrot, Backware frisch von Lidl zu 11% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Kürbiskernbrot, Backware frisch von Lidl mit 37,9g.
Mit 3,9g wird dir bei Dinkelbrot, Backware frisch von Lidl 1,6 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 63% mehr.
Der Anteil von Fett ist bei Dinkelbrot, Backware frisch von Lidl mit 4,6g geringer. 5,7g sind bei Kürbiskernbrot, Backware frisch von Lidl Fett. Damit ist Dinkelbrot, Backware frisch von Lidl zu 19% fettarmer als Kürbiskernbrot, Backware frisch von Lidl.
Bei Dinkelbrot, Backware frisch von Lidl sind 0,8g gesättigte Fettsäuren. Das sind 11% mehr als bei Kürbiskernbrot, Backware frisch von Lidl. Dort liegt der Wert bei 0,9g, also 1,1 mal so hoch.
Rechts werden dir von Kürbiskernbrot, Backware frisch von Lidl 0,48g Salz geliefert. Bei Dinkelbrot, Backware frisch von Lidl beträgt der Salzgehalt 1,58g.
Im Punkt Ballaststoffe schneidet Dinkelbrot, Backware frisch von Lidl mit 5,8g schlechter ab. Damit werden 6% weniger Ballaststoffe geliefert als bei Kürbiskernbrot, Backware frisch von Lidl. Die Menge an Ballaststoffen liegt hier bei 6,2g.
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