Vergleich: Reiswaffel vs. Brötchen, Meister (Golden Toast)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Reiswaffel und Brötchen, Meister von Golden Toast im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Diverse
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 416 | kcal |
| Brennwert: | 1.739 | kJ |
| Protein: | 10 | g |
| Kohlenhydrate: | 82,64 | g |
| - davon Zucker: | 0 | g |
| Fett: | 5 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0 | g |
| Ballaststoffe: | 0 | g |
| Salz: | 0,59 | g |
| Natrium: | 0,23 | g |
| 40% weniger Kalorien |
| 10% weniger Protein |
| 41% weniger Kohlenhydrate |
| 70% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 251 | kcal |
| Brennwert: | 1.062 | kJ |
| Protein: | 9 | g |
| Kohlenhydrate: | 49 | g |
| - davon Zucker: | 3,5 | g |
| Fett: | 1,5 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,4 | g |
| Ballaststoffe: | 2,5 | g |
| Salz: | 1,5 | g |
| Natrium: | 0,6 | g |
| Kalorien | 416 | kcal | -40% | 251 | kcal |
| Brennwert | 1.739 | kJ | 1.062 | kJ | |
| Protein | 10 | g | -10% | 9 | g |
| Kohlenhydrate | 82,64 | g | -41% | 49 | g |
| - davon Zucker | 0 | g | 3,5 | g | |
| Fett | 5 | g | -70% | 1,5 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0 | g | 0,4 | g | |
| Ballaststoffe | 0 | g | 2,5 | g | |
| Salz | 0,59 | g | 1,5 | g | |
| Natrium | 0,23 | g | 0,6 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Reiswaffel und die Nährwerte von Brötchen, Meister von Golden Toast. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Reiswaffel und 100g Brötchen, Meister von Golden Toast. Reiswaffel gehört zur Gruppe Getreiderprodukt, Müsli und Brötchen, Meister von Golden Toast gehört der Nahrungsmittelgruppe Brot, Brötchen, Baguette.
Im Vergleich liefert Reiswaffel 66% mehr Energie als Brötchen, Meister von Golden Toast. Das ist 1,7 mal so viel. In Zahlen sind das bei Reiswaffel 416kcal und bei Brötchen, Meister von Golden Toast 251kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.739kJ und 1.062kJ.
Mit 10g Protein ist Reiswaffel zu 11% proteinhaltiger. Brötchen, Meister von Golden Toast liefert dir mit 10% weniger nur 9g.
Bei 82,64g ist Reiswaffel zu 69% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Brötchen, Meister von Golden Toast mit 49g.
Der Zuckergehalt liegt bei Brötchen, Meister von Golden Toast mit 3,5g zu 100% unter dem von Reiswaffel. Somit beinhaltet Brötchen, Meister von Golden Toast 0 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Fett ist mit 5g Bestandteil von Reiswaffel. Das sind 233% mehr als bei Brötchen, Meister von Golden Toast. Hier beträgt der Anteil 1,5g.
Bei Reiswaffel sind 0g gesättigte Fettsäuren. Das sind 100% mehr als bei Brötchen, Meister von Golden Toast. Dort liegt der Wert bei 0,4g, also 0 mal so hoch.
Auf der linken Seite liefert dir Reiswaffel 0,59g Salz. Rechts erhälst du von Brötchen, Meister von Golden Toast Salz in der Menge von 1,5g.
Im Punkt Ballaststoffe schneidet Reiswaffel mit 0g schlechter ab. Damit werden 100% weniger Ballaststoffe geliefert als bei Brötchen, Meister von Golden Toast. Die Menge an Ballaststoffen liegt hier bei 2,5g.
Kommentare, Meinungen & Ergänzungen
oder als Gast kommentieren