Vergleich: Reiswaffel vs. Back-Mix, Körnerbrot (Hammermühle)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Reiswaffel und Back-Mix, Körnerbrot von Hammermühle im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Diverse
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 416 | kcal |
| Brennwert: | 1.739 | kJ |
| Protein: | 10 | g |
| Kohlenhydrate: | 82,64 | g |
| - davon Zucker: | 0 | g |
| Fett: | 5 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0 | g |
| Ballaststoffe: | 0 | g |
| 4% weniger Kalorien |
| 40% weniger Protein |
| 15% weniger Kohlenhydrate |
| 44% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 398 | kcal |
| Brennwert: | 1.667 | kJ |
| Protein: | 6 | g |
| Kohlenhydrate: | 70 | g |
| - davon Zucker: | 2,8 | g |
| Fett: | 9 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 1 | g |
| Ballaststoffe: | 4 | g |
| Kalorien | 416 | kcal | -4% | 398 | kcal |
| Brennwert | 1.739 | kJ | 1.667 | kJ | |
| Protein | 10 | g | -40% | 6 | g |
| Kohlenhydrate | 82,64 | g | -15% | 70 | g |
| - davon Zucker | 0 | g | 2,8 | g | |
| Fett | 5 | g | -44% | 9 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0 | g | 1 | g | |
| Ballaststoffe | 0 | g | 4 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Reiswaffel und die Nährwerte von Back-Mix, Körnerbrot von Hammermühle. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Reiswaffel und 100g Back-Mix, Körnerbrot von Hammermühle. Reiswaffel gehört zur Gruppe Getreiderprodukt, Müsli und Back-Mix, Körnerbrot von Hammermühle gehört der Nahrungsmittelgruppe Backware, Kuchen, Kekse, Teilchen.
Im Vergleich liefert Reiswaffel 5% mehr Energie als Back-Mix, Körnerbrot von Hammermühle. Das ist 1,1 mal so viel. In Zahlen sind das bei Reiswaffel 416kcal und bei Back-Mix, Körnerbrot von Hammermühle 398kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.739kJ und 1.667kJ.
Mit 10g Protein ist Reiswaffel zu 67% proteinhaltiger. Back-Mix, Körnerbrot von Hammermühle liefert dir mit 40% weniger nur 6g.
Bei 82,64g ist Reiswaffel zu 18% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Back-Mix, Körnerbrot von Hammermühle mit 70g.
Der Zuckergehalt liegt bei Back-Mix, Körnerbrot von Hammermühle mit 2,8g zu 100% unter dem von Reiswaffel. Somit beinhaltet Back-Mix, Körnerbrot von Hammermühle 0 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Der Anteil von Fett ist bei Reiswaffel mit 5g geringer. 9g sind bei Back-Mix, Körnerbrot von Hammermühle Fett. Damit ist Reiswaffel zu 44% fettarmer als Back-Mix, Körnerbrot von Hammermühle.
Bei Reiswaffel sind 0g gesättigte Fettsäuren. Das sind 100% mehr als bei Back-Mix, Körnerbrot von Hammermühle. Dort liegt der Wert bei 1g, also 0 mal so hoch.
Im Punkt Ballaststoffe schneidet Reiswaffel mit 0g schlechter ab. Damit werden 100% weniger Ballaststoffe geliefert als bei Back-Mix, Körnerbrot von Hammermühle. Die Menge an Ballaststoffen liegt hier bei 4g.
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