Vergleich: Norwegischer Räucherlachs (OceanSea) vs. Sardellen
Gegenüberstellung der Nährwerte
Norwegischer Räucherlachs von OceanSea und Sardellen im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von OceanSea
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 168 | kcal |
| Brennwert: | 703 | kJ |
| Protein: | 20,2 | g |
| Kohlenhydrate: | 0,5 | g |
| Fett: | 9,5 | g |
| 18% weniger Kalorien |
| 31% weniger Protein |
| 1% weniger Fett |
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 205 | kcal |
| Brennwert: | 855 | kJ |
| Protein: | 29,3 | g |
| Kohlenhydrate: | 0 | g |
| Fett: | 9,6 | g |
| Kalorien | 168 | kcal | -18% | 205 | kcal |
| Brennwert | 703 | kJ | 855 | kJ | |
| Protein | 20,2 | g | -31% | 29,3 | g |
| Kohlenhydrate | 0,5 | g | 0 | g | |
| Fett | 9,5 | g | -1% | 9,6 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Norwegischer Räucherlachs von OceanSea und die Nährwerte von Sardellen. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Norwegischer Räucherlachs von OceanSea und 100g Sardellen. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Fisch.
Im Vergleich liefert Norwegischer Räucherlachs von OceanSea 18% weniger Energie als Sardellen. Damit gibt Sardellen 1,2 mal so viele Kalorien wie Norwegischer Räucherlachs von OceanSea. In Zahlen sind das bei Norwegischer Räucherlachs von OceanSea 168kcal und bei Sardellen 205kcal. Das entspricht einem Brennwert von 703kJ und 855kJ.
Mit 20,2g Protein ist Norwegischer Räucherlachs von OceanSea zu 31% proteinarmer. Sardellen liefert dir 29,3g Protein. Das entpsicht einem zu 45% höheren Proteingehalt.
Bei 0,5g ist Norwegischer Räucherlachs von OceanSea zu 0% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Sardellen mit 0g.
Der Anteil von Fett ist bei Norwegischer Räucherlachs von OceanSea mit 9,5g geringer. 9,6g sind bei Sardellen Fett. Damit ist Norwegischer Räucherlachs von OceanSea zu 1% fettarmer als Sardellen.
Kommentare, Meinungen & Ergänzungen
oder als Gast kommentieren