Vergleich: Norwegischer Räucherlachs (OceanSea) vs. Stremellachs, Pfeffer (K-Classic)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Norwegischer Räucherlachs von OceanSea und Stremellachs, Pfeffer von K-Classic im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von OceanSea
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 168 | kcal |
| Brennwert: | 703 | kJ |
| Protein: | 20,2 | g |
| Kohlenhydrate: | 0,5 | g |
| - davon Zucker: | 0,2 | g |
| Fett: | 9,5 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 1,5 | g |
| Salz: | 3 | g |
| Natrium: | 1,18 | g |
| 30% weniger Kalorien |
| 12% weniger Protein |
| 80% weniger Kohlenhydrate |
| 44% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 239 | kcal |
| Brennwert: | 995 | kJ |
| Protein: | 23 | g |
| Kohlenhydrate: | 0,1 | g |
| - davon Zucker: | 0,1 | g |
| Fett: | 17 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 2,8 | g |
| Salz: | 1,7 | g |
| Natrium: | 0,67 | g |
| Kalorien | 168 | kcal | -30% | 239 | kcal |
| Brennwert | 703 | kJ | 995 | kJ | |
| Protein | 20,2 | g | -12% | 23 | g |
| Kohlenhydrate | 0,5 | g | -80% | 0,1 | g |
| - davon Zucker | 0,2 | g | 0,1 | g | |
| Fett | 9,5 | g | -44% | 17 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 1,5 | g | 2,8 | g | |
| Salz | 3 | g | 1,7 | g | |
| Natrium | 1,18 | g | 0,67 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Norwegischer Räucherlachs von OceanSea und die Nährwerte von Stremellachs, Pfeffer von K-Classic. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Norwegischer Räucherlachs von OceanSea und 100g Stremellachs, Pfeffer von K-Classic. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Fisch.
Im Vergleich liefert Norwegischer Räucherlachs von OceanSea 30% weniger Energie als Stremellachs, Pfeffer von K-Classic. Damit gibt Stremellachs, Pfeffer von K-Classic 1,4 mal so viele Kalorien wie Norwegischer Räucherlachs von OceanSea. In Zahlen sind das bei Norwegischer Räucherlachs von OceanSea 168kcal und bei Stremellachs, Pfeffer von K-Classic 239kcal. Das entspricht einem Brennwert von 703kJ und 995kJ.
Mit 20,2g Protein ist Norwegischer Räucherlachs von OceanSea zu 12% proteinarmer. Stremellachs, Pfeffer von K-Classic liefert dir 23g Protein. Das entpsicht einem zu 14% höheren Proteingehalt.
Bei 0,5g ist Norwegischer Räucherlachs von OceanSea zu 400% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Stremellachs, Pfeffer von K-Classic mit 0,1g.
Mit 0,2g wird dir bei Norwegischer Räucherlachs von OceanSea 2 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 100% mehr.
Der Anteil von Fett ist bei Norwegischer Räucherlachs von OceanSea mit 9,5g geringer. 17g sind bei Stremellachs, Pfeffer von K-Classic Fett. Damit ist Norwegischer Räucherlachs von OceanSea zu 44% fettarmer als Stremellachs, Pfeffer von K-Classic.
Bei Norwegischer Räucherlachs von OceanSea sind 1,5g gesättigte Fettsäuren. Das sind 46% mehr als bei Stremellachs, Pfeffer von K-Classic. Dort liegt der Wert bei 2,8g, also 1,9 mal so hoch.
Rechts werden dir von Stremellachs, Pfeffer von K-Classic 1,7g Salz geliefert. Bei Norwegischer Räucherlachs von OceanSea beträgt der Salzgehalt 3g.
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