Vergleich: Rinderfilet vs. Beluga Linsen, schwarz (Rapunzel)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Rinderfilet und Beluga Linsen, schwarz von Rapunzel im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Diverse
Menge:
Portion:
g/ml
| Kalorien: | 112 | kcal |
| Brennwert: | 469 | kJ |
| Protein: | 21 | g |
| Kohlenhydrate: | 0 | g |
| Fett: | 2,5 | g |
| Ballaststoffe: | 0 | g |
| Salz: | 0,12 | g |
| Natrium: | 0,05 | g |
| 63% weniger Kalorien |
| 10% weniger Protein |
| 100% weniger Kohlenhydrate |
| 40% weniger Fett |
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 304 | kcal |
| Brennwert: | 1.273 | kJ |
| Protein: | 23,4 | g |
| Kohlenhydrate: | 40,6 | g |
| Fett: | 1,5 | g |
| Ballaststoffe: | 17 | g |
| Salz: | 0,02 | g |
| Natrium: | 0,01 | g |
| Kalorien | 112 | kcal | -63% | 304 | kcal |
| Brennwert | 469 | kJ | 1.273 | kJ | |
| Protein | 21 | g | -10% | 23,4 | g |
| Kohlenhydrate | 0 | g | -100% | 40,6 | g |
| Fett | 2,5 | g | -40% | 1,5 | g |
| Ballaststoffe | 0 | g | 17 | g | |
| Salz | 0,12 | g | 0,02 | g | |
| Natrium | 0,05 | g | 0,01 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Rinderfilet und die Nährwerte von Beluga Linsen, schwarz von Rapunzel. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g/ml Rinderfilet und 100g Beluga Linsen, schwarz von Rapunzel. Rinderfilet gehört zur Gruppe Fleisch, Wurst und Beluga Linsen, schwarz von Rapunzel gehört der Nahrungsmittelgruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis.
Im Vergleich liefert Rinderfilet 63% weniger Energie als Beluga Linsen, schwarz von Rapunzel. Damit gibt Beluga Linsen, schwarz von Rapunzel 2,7 mal so viele Kalorien wie Rinderfilet. In Zahlen sind das bei Rinderfilet 112kcal und bei Beluga Linsen, schwarz von Rapunzel 304kcal. Das entspricht einem Brennwert von 469kJ und 1.273kJ.
Mit 21g Protein ist Rinderfilet zu 10% proteinarmer. Beluga Linsen, schwarz von Rapunzel liefert dir 23,4g Protein. Das entpsicht einem zu 11% höheren Proteingehalt.
Bei 0g ist Rinderfilet zu 100% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Beluga Linsen, schwarz von Rapunzel is mit 40,6g ausgerüstet, was 100% weniger entspricht.
Fett ist mit 2,5g Bestandteil von Rinderfilet. Das sind 67% mehr als bei Beluga Linsen, schwarz von Rapunzel. Hier beträgt der Anteil 1,5g.
Rechts werden dir von Beluga Linsen, schwarz von Rapunzel 0,02g Salz geliefert. Bei Rinderfilet beträgt der Salzgehalt 0,12g.
Im Punkt Ballaststoffe schneidet Rinderfilet mit 0g schlechter ab. Damit werden 100% weniger Ballaststoffe geliefert als bei Beluga Linsen, schwarz von Rapunzel. Die Menge an Ballaststoffen liegt hier bei 17g.
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