Vergleich: Porridge, Natur (K-Classic) vs. Gemischter Salat, ohne Dressing
Gegenüberstellung der Nährwerte
Porridge, Natur von K-Classic und Gemischter Salat, ohne Dressing im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 119 | kcal |
| Brennwert: | 503 | kJ |
| Protein: | 2,6 | g |
| Kohlenhydrate: | 21 | g |
| Fett: | 2,5 | g |
| Ballaststoffe: | 1,5 | g |
| 62% weniger Kalorien |
| 42% weniger Protein |
| 70% weniger Kohlenhydrate |
| 88% weniger Fett |
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 45 | kcal |
| Brennwert: | 188 | kJ |
| Protein: | 1,5 | g |
| Kohlenhydrate: | 6,4 | g |
| Fett: | 0,3 | g |
| Ballaststoffe: | 1,6 | g |
| Kalorien | 119 | kcal | -62% | 45 | kcal |
| Brennwert | 503 | kJ | 188 | kJ | |
| Protein | 2,6 | g | -42% | 1,5 | g |
| Kohlenhydrate | 21 | g | -70% | 6,4 | g |
| Fett | 2,5 | g | -88% | 0,3 | g |
| Ballaststoffe | 1,5 | g | 1,6 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Porridge, Natur von K-Classic und die Nährwerte von Gemischter Salat, ohne Dressing. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Porridge, Natur von K-Classic und 100g Gemischter Salat, ohne Dressing. Porridge, Natur von K-Classic gehört zur Gruppe Getreiderprodukt, Müsli und Gemischter Salat, ohne Dressing gehört der Nahrungsmittelgruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis.
Im Vergleich liefert Porridge, Natur von K-Classic 164% mehr Energie als Gemischter Salat, ohne Dressing. Das ist 2,6 mal so viel. In Zahlen sind das bei Porridge, Natur von K-Classic 119kcal und bei Gemischter Salat, ohne Dressing 45kcal. Das entspricht einem Brennwert von 503kJ und 188kJ.
Mit 2,6g Protein ist Porridge, Natur von K-Classic zu 73% proteinhaltiger. Gemischter Salat, ohne Dressing liefert dir mit 42% weniger nur 1,5g.
Bei 21g ist Porridge, Natur von K-Classic zu 228% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Gemischter Salat, ohne Dressing mit 6,4g.
Fett ist mit 2,5g Bestandteil von Porridge, Natur von K-Classic. Das sind 733% mehr als bei Gemischter Salat, ohne Dressing. Hier beträgt der Anteil 0,3g.
Im Punkt Ballaststoffe schneidet Porridge, Natur von K-Classic mit 1,5g schlechter ab. Damit werden 6% weniger Ballaststoffe geliefert als bei Gemischter Salat, ohne Dressing. Die Menge an Ballaststoffen liegt hier bei 1,6g.
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