Vergleich: Bio-Kokosmehl (Dr. Goerg) vs. Mandelmehl (BioNutra)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Bio-Kokosmehl von Dr. Goerg und Mandelmehl von BioNutra im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von Dr. Goerg
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 354 | kcal |
| Brennwert: | 1.470 | kJ |
| Protein: | 17,8 | g |
| Kohlenhydrate: | 22 | g |
| - davon Zucker: | 19,7 | g |
| Fett: | 12,6 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 11,9 | g |
| Ballaststoffe: | 41,4 | g |
| Salz: | 0,15 | g |
| Natrium: | 0,06 | g |
| 17% weniger Kalorien |
| 66% weniger Protein |
| 9% weniger Kohlenhydrate |
| 5% weniger Fett |
von BioNutra
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 426 | kcal |
| Brennwert: | 1.811 | kJ |
| Protein: | 52,6 | g |
| Kohlenhydrate: | 24,2 | g |
| - davon Zucker: | 4,7 | g |
| Fett: | 13,2 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 1,3 | g |
| Ballaststoffe: | 7 | g |
| Salz: | 0,2 | g |
| Natrium: | 0,08 | g |
| Kalorien | 354 | kcal | -17% | 426 | kcal |
| Brennwert | 1.470 | kJ | 1.811 | kJ | |
| Protein | 17,8 | g | -66% | 52,6 | g |
| Kohlenhydrate | 22 | g | -9% | 24,2 | g |
| - davon Zucker | 19,7 | g | 4,7 | g | |
| Fett | 12,6 | g | -5% | 13,2 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 11,9 | g | 1,3 | g | |
| Ballaststoffe | 41,4 | g | 7 | g | |
| Salz | 0,15 | g | 0,2 | g | |
| Natrium | 0,06 | g | 0,08 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Bio-Kokosmehl von Dr. Goerg und die Nährwerte von Mandelmehl von BioNutra. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Bio-Kokosmehl von Dr. Goerg und 100g Mandelmehl von BioNutra. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Backware, Kuchen, Kekse, Teilchen.
Im Vergleich liefert Bio-Kokosmehl von Dr. Goerg 17% weniger Energie als Mandelmehl von BioNutra. Damit gibt Mandelmehl von BioNutra 1,2 mal so viele Kalorien wie Bio-Kokosmehl von Dr. Goerg. In Zahlen sind das bei Bio-Kokosmehl von Dr. Goerg 354kcal und bei Mandelmehl von BioNutra 426kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.470kJ und 1.811kJ.
Mit 17,8g Protein ist Bio-Kokosmehl von Dr. Goerg zu 66% proteinarmer. Mandelmehl von BioNutra liefert dir 52,6g Protein. Das entpsicht einem zu 196% höheren Proteingehalt.
Bei 22g ist Bio-Kokosmehl von Dr. Goerg zu 9% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Mandelmehl von BioNutra is mit 24,2g ausgerüstet, was 9% weniger entspricht.
Mit 19,7g wird dir bei Bio-Kokosmehl von Dr. Goerg 4,2 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 319% mehr.
Der Anteil von Fett ist bei Bio-Kokosmehl von Dr. Goerg mit 12,6g geringer. 13,2g sind bei Mandelmehl von BioNutra Fett. Damit ist Bio-Kokosmehl von Dr. Goerg zu 5% fettarmer als Mandelmehl von BioNutra.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei Bio-Kokosmehl von Dr. Goerg mit 11,9g 9,2 mal so hoch wie bei Mandelmehl von BioNutra. Bei Mandelmehl von BioNutra liegt der Wert bei 1,3g, also 89% geringer.
Auf der linken Seite liefert dir Bio-Kokosmehl von Dr. Goerg 0,15g Salz. Rechts erhälst du von Mandelmehl von BioNutra Salz in der Menge von 0,2g.
Bio-Kokosmehl von Dr. Goerg beinhaltet 41,4g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 5,9 mal so hoch. Bei Mandelmehl von BioNutra liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 7g.
Kommentare, Meinungen & Ergänzungen
oder als Gast kommentieren