Vergleich: Dinkelbrot, Backware frisch (Lidl) vs. Eiweiss Brot (Grafschafter)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Dinkelbrot, Backware frisch von Lidl und Eiweiss Brot von Grafschafter im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 263 | kcal |
| Brennwert: | 1.111 | kJ |
| Protein: | 10,4 | g |
| Kohlenhydrate: | 42,2 | g |
| - davon Zucker: | 3,9 | g |
| Fett: | 4,6 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,8 | g |
| Ballaststoffe: | 5,8 | g |
| Salz: | 1,58 | g |
| Natrium: | 0,62 | g |
| 6% weniger Kalorien |
| 55% weniger Protein |
| 67% weniger Kohlenhydrate |
| 51% weniger Fett |
von Grafschafter
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 247 | kcal |
| Brennwert: | 1.034 | kJ |
| Protein: | 23 | g |
| Kohlenhydrate: | 14 | g |
| - davon Zucker: | 3,5 | g |
| Fett: | 9,4 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 1,3 | g |
| Ballaststoffe: | 7,1 | g |
| Salz: | 1,1 | g |
| Natrium: | 0,43 | g |
| Kalorien | 263 | kcal | -6% | 247 | kcal |
| Brennwert | 1.111 | kJ | 1.034 | kJ | |
| Protein | 10,4 | g | -55% | 23 | g |
| Kohlenhydrate | 42,2 | g | -67% | 14 | g |
| - davon Zucker | 3,9 | g | 3,5 | g | |
| Fett | 4,6 | g | -51% | 9,4 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,8 | g | 1,3 | g | |
| Ballaststoffe | 5,8 | g | 7,1 | g | |
| Salz | 1,58 | g | 1,1 | g | |
| Natrium | 0,62 | g | 0,43 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Dinkelbrot, Backware frisch von Lidl und die Nährwerte von Eiweiss Brot von Grafschafter. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Dinkelbrot, Backware frisch von Lidl und 100g Eiweiss Brot von Grafschafter. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Brot, Brötchen, Baguette.
Im Vergleich liefert Dinkelbrot, Backware frisch von Lidl 6% mehr Energie als Eiweiss Brot von Grafschafter. Das ist 1,1 mal so viel. In Zahlen sind das bei Dinkelbrot, Backware frisch von Lidl 263kcal und bei Eiweiss Brot von Grafschafter 247kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.111kJ und 1.034kJ.
Mit 10,4g Protein ist Dinkelbrot, Backware frisch von Lidl zu 55% proteinarmer. Eiweiss Brot von Grafschafter liefert dir 23g Protein. Das entpsicht einem zu 121% höheren Proteingehalt.
Bei 42,2g ist Dinkelbrot, Backware frisch von Lidl zu 201% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Eiweiss Brot von Grafschafter mit 14g.
Mit 3,9g wird dir bei Dinkelbrot, Backware frisch von Lidl 1,1 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 11% mehr.
Der Anteil von Fett ist bei Dinkelbrot, Backware frisch von Lidl mit 4,6g geringer. 9,4g sind bei Eiweiss Brot von Grafschafter Fett. Damit ist Dinkelbrot, Backware frisch von Lidl zu 51% fettarmer als Eiweiss Brot von Grafschafter.
Bei Dinkelbrot, Backware frisch von Lidl sind 0,8g gesättigte Fettsäuren. Das sind 38% mehr als bei Eiweiss Brot von Grafschafter. Dort liegt der Wert bei 1,3g, also 1,6 mal so hoch.
Rechts werden dir von Eiweiss Brot von Grafschafter 1,1g Salz geliefert. Bei Dinkelbrot, Backware frisch von Lidl beträgt der Salzgehalt 1,58g.
Im Punkt Ballaststoffe schneidet Dinkelbrot, Backware frisch von Lidl mit 5,8g schlechter ab. Damit werden 18% weniger Ballaststoffe geliefert als bei Eiweiss Brot von Grafschafter. Die Menge an Ballaststoffen liegt hier bei 7,1g.
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