Vergleich: Maiswaffeln (OK Brio) vs. Reiswaffel
Gegenüberstellung der Nährwerte
Maiswaffeln von OK Brio und Reiswaffel im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von OK Brio
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 384 | kcal |
| Brennwert: | 1.630 | kJ |
| Protein: | 7,4 | g |
| Kohlenhydrate: | 85 | g |
| - davon Zucker: | 0,4 | g |
| Fett: | 1,2 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,2 | g |
| Ballaststoffe: | 1,9 | g |
| Salz: | 0,5 | g |
| Natrium: | 0,2 | g |
| 8% weniger Kalorien |
| 26% weniger Protein |
| 3% weniger Kohlenhydrate |
| 76% weniger Fett |
Diverse
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 416 | kcal |
| Brennwert: | 1.739 | kJ |
| Protein: | 10 | g |
| Kohlenhydrate: | 82,64 | g |
| - davon Zucker: | 0 | g |
| Fett: | 5 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0 | g |
| Ballaststoffe: | 0 | g |
| Salz: | 0,59 | g |
| Natrium: | 0,23 | g |
| Kalorien | 384 | kcal | -8% | 416 | kcal |
| Brennwert | 1.630 | kJ | 1.739 | kJ | |
| Protein | 7,4 | g | -26% | 10 | g |
| Kohlenhydrate | 85 | g | -3% | 82,64 | g |
| - davon Zucker | 0,4 | g | 0 | g | |
| Fett | 1,2 | g | -76% | 5 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,2 | g | 0 | g | |
| Ballaststoffe | 1,9 | g | 0 | g | |
| Salz | 0,5 | g | 0,59 | g | |
| Natrium | 0,2 | g | 0,23 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Maiswaffeln von OK Brio und die Nährwerte von Reiswaffel. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Maiswaffeln von OK Brio und 100g Reiswaffel. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Getreiderprodukt, Müsli.
Im Vergleich liefert Maiswaffeln von OK Brio 8% weniger Energie als Reiswaffel. Damit gibt Reiswaffel 1,1 mal so viele Kalorien wie Maiswaffeln von OK Brio. In Zahlen sind das bei Maiswaffeln von OK Brio 384kcal und bei Reiswaffel 416kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.630kJ und 1.739kJ.
Mit 7,4g Protein ist Maiswaffeln von OK Brio zu 26% proteinarmer. Reiswaffel liefert dir 10g Protein. Das entpsicht einem zu 35% höheren Proteingehalt.
Bei 85g ist Maiswaffeln von OK Brio zu 3% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Reiswaffel mit 82,64g.
Mit 0,4g wird dir bei Maiswaffeln von OK Brio 1 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 0% mehr.
Der Anteil von Fett ist bei Maiswaffeln von OK Brio mit 1,2g geringer. 5g sind bei Reiswaffel Fett. Damit ist Maiswaffeln von OK Brio zu 76% fettarmer als Reiswaffel.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei Maiswaffeln von OK Brio mit 0,2g 1 mal so hoch wie bei Reiswaffel. Bei Reiswaffel liegt der Wert bei 0g, also 0% geringer.
Auf der linken Seite liefert dir Maiswaffeln von OK Brio 0,5g Salz. Rechts erhälst du von Reiswaffel Salz in der Menge von 0,59g.
Maiswaffeln von OK Brio beinhaltet 1,9g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 1 mal so hoch. Bei Reiswaffel liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 0g.
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