Vergleich: Feta vs. Hüttenkäse (Gervais)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Feta und Hüttenkäse von Gervais im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Diverse
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 265 | kcal |
| Brennwert: | 1.107 | kJ |
| Protein: | 14,21 | g |
| Kohlenhydrate: | 3,88 | g |
| - davon Zucker: | 0 | g |
| Fett: | 21,49 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 13,3 | g |
| Ballaststoffe: | 0 | g |
| Salz: | 2,89 | g |
| Natrium: | 1,14 | g |
| 66% weniger Kalorien |
| 18% weniger Protein |
| 41% weniger Kohlenhydrate |
| 82% weniger Fett |
von Gervais
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 91 | kcal |
| Brennwert: | 381 | kJ |
| Protein: | 11,7 | g |
| Kohlenhydrate: | 2,3 | g |
| - davon Zucker: | 2,2 | g |
| Fett: | 3,9 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 2,5 | g |
| Ballaststoffe: | 0 | g |
| Salz: | 0,58 | g |
| Natrium: | 0,23 | g |
| Kalorien | 265 | kcal | -66% | 91 | kcal |
| Brennwert | 1.107 | kJ | 381 | kJ | |
| Protein | 14,21 | g | -18% | 11,7 | g |
| Kohlenhydrate | 3,88 | g | -41% | 2,3 | g |
| - davon Zucker | 0 | g | 2,2 | g | |
| Fett | 21,49 | g | -82% | 3,9 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 13,3 | g | 2,5 | g | |
| Ballaststoffe | 0 | g | 0 | g | |
| Salz | 2,89 | g | 0,58 | g | |
| Natrium | 1,14 | g | 0,23 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Feta und die Nährwerte von Hüttenkäse von Gervais. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Feta und 100g Hüttenkäse von Gervais. Feta gehört zur Gruppe Käse und Hüttenkäse von Gervais gehört der Nahrungsmittelgruppe Milch, Milchprodukt, Joghurt.
Im Vergleich liefert Feta 191% mehr Energie als Hüttenkäse von Gervais. Das ist 2,9 mal so viel. In Zahlen sind das bei Feta 265kcal und bei Hüttenkäse von Gervais 91kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.107kJ und 381kJ.
Mit 14,21g Protein ist Feta zu 21% proteinhaltiger. Hüttenkäse von Gervais liefert dir mit 18% weniger nur 11,7g.
Bei 3,88g ist Feta zu 69% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Hüttenkäse von Gervais mit 2,3g.
Der Zuckergehalt liegt bei Hüttenkäse von Gervais mit 2,2g zu 100% unter dem von Feta. Somit beinhaltet Hüttenkäse von Gervais 0 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Fett ist mit 21,49g Bestandteil von Feta. Das sind 451% mehr als bei Hüttenkäse von Gervais. Hier beträgt der Anteil 3,9g.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei Feta mit 13,3g 5,3 mal so hoch wie bei Hüttenkäse von Gervais. Bei Hüttenkäse von Gervais liegt der Wert bei 2,5g, also 81% geringer.
Rechts werden dir von Hüttenkäse von Gervais 0,58g Salz geliefert. Bei Feta beträgt der Salzgehalt 2,89g.
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