Vergleich: Ricotta, fettarm vs. Magerquark (Jeden Tag)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Ricotta, fettarm und Magerquark von Jeden Tag im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 138 | kcal |
| Brennwert: | 578 | kJ |
| Protein: | 11,39 | g |
| Kohlenhydrate: | 5,14 | g |
| Fett: | 7,91 | g |
| 51% weniger Kalorien |
| 7% weniger Protein |
| 24% weniger Kohlenhydrate |
| 96% weniger Fett |
von Jeden Tag
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 67 | kcal |
| Brennwert: | 285 | kJ |
| Protein: | 12,2 | g |
| Kohlenhydrate: | 3,9 | g |
| Fett: | 0,3 | g |
| Kalorien | 138 | kcal | -51% | 67 | kcal |
| Brennwert | 578 | kJ | 285 | kJ | |
| Protein | 11,39 | g | -7% | 12,2 | g |
| Kohlenhydrate | 5,14 | g | -24% | 3,9 | g |
| Fett | 7,91 | g | -96% | 0,3 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Ricotta, fettarm und die Nährwerte von Magerquark von Jeden Tag. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Ricotta, fettarm und 100g Magerquark von Jeden Tag. Ricotta, fettarm gehört zur Gruppe Käse und Magerquark von Jeden Tag gehört der Nahrungsmittelgruppe Milch, Milchprodukt, Joghurt.
Im Vergleich liefert Ricotta, fettarm 106% mehr Energie als Magerquark von Jeden Tag. Das ist 2,1 mal so viel. In Zahlen sind das bei Ricotta, fettarm 138kcal und bei Magerquark von Jeden Tag 67kcal. Das entspricht einem Brennwert von 578kJ und 285kJ.
Mit 11,39g Protein ist Ricotta, fettarm zu 7% proteinarmer. Magerquark von Jeden Tag liefert dir 12,2g Protein. Das entpsicht einem zu 7% höheren Proteingehalt.
Bei 5,14g ist Ricotta, fettarm zu 32% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Magerquark von Jeden Tag mit 3,9g.
Fett ist mit 7,91g Bestandteil von Ricotta, fettarm. Das sind 2537% mehr als bei Magerquark von Jeden Tag. Hier beträgt der Anteil 0,3g.
Kommentare, Meinungen & Ergänzungen
oder als Gast kommentieren