Vergleich: Ricotta, fettarm vs. Bio-Speisetopfen (SPAR Natur*pur)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Ricotta, fettarm und Bio-Speisetopfen von SPAR Natur*pur im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 138 | kcal |
| Brennwert: | 578 | kJ |
| Protein: | 11,39 | g |
| Kohlenhydrate: | 5,14 | g |
| - davon Zucker: | 0,31 | g |
| Fett: | 7,91 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 4,93 | g |
| Ballaststoffe: | 0 | g |
| Salz: | 0,25 | g |
| Natrium: | 0,1 | g |
| 28% weniger Kalorien |
| 3% weniger Protein |
| 30% weniger Kohlenhydrate |
| 44% weniger Fett |
von SPAR Natur*pur
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 100 | kcal |
| Brennwert: | 419 | kJ |
| Protein: | 11 | g |
| Kohlenhydrate: | 3,6 | g |
| - davon Zucker: | 3,6 | g |
| Fett: | 4,4 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 2,7 | g |
| Ballaststoffe: | 0 | g |
| Salz: | 0,1 | g |
| Natrium: | 0,04 | g |
| Kalorien | 138 | kcal | -28% | 100 | kcal |
| Brennwert | 578 | kJ | 419 | kJ | |
| Protein | 11,39 | g | -3% | 11 | g |
| Kohlenhydrate | 5,14 | g | -30% | 3,6 | g |
| - davon Zucker | 0,31 | g | 3,6 | g | |
| Fett | 7,91 | g | -44% | 4,4 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 4,93 | g | 2,7 | g | |
| Ballaststoffe | 0 | g | 0 | g | |
| Salz | 0,25 | g | 0,1 | g | |
| Natrium | 0,1 | g | 0,04 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Ricotta, fettarm und die Nährwerte von Bio-Speisetopfen von SPAR Natur*pur. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Ricotta, fettarm und 100g Bio-Speisetopfen von SPAR Natur*pur. Ricotta, fettarm gehört zur Gruppe Käse und Bio-Speisetopfen von SPAR Natur*pur gehört der Nahrungsmittelgruppe Milch, Milchprodukt, Joghurt.
Im Vergleich liefert Ricotta, fettarm 38% mehr Energie als Bio-Speisetopfen von SPAR Natur*pur. Das ist 1,4 mal so viel. In Zahlen sind das bei Ricotta, fettarm 138kcal und bei Bio-Speisetopfen von SPAR Natur*pur 100kcal. Das entspricht einem Brennwert von 578kJ und 419kJ.
Mit 11,39g Protein ist Ricotta, fettarm zu 4% proteinhaltiger. Bio-Speisetopfen von SPAR Natur*pur liefert dir mit 3% weniger nur 11g.
Bei 5,14g ist Ricotta, fettarm zu 43% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Bio-Speisetopfen von SPAR Natur*pur mit 3,6g.
Der Zuckergehalt liegt bei Bio-Speisetopfen von SPAR Natur*pur mit 3,6g zu 91% unter dem von Ricotta, fettarm. Somit beinhaltet Bio-Speisetopfen von SPAR Natur*pur 11,6 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Fett ist mit 7,91g Bestandteil von Ricotta, fettarm. Das sind 80% mehr als bei Bio-Speisetopfen von SPAR Natur*pur. Hier beträgt der Anteil 4,4g.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei Ricotta, fettarm mit 4,93g 1,8 mal so hoch wie bei Bio-Speisetopfen von SPAR Natur*pur. Bei Bio-Speisetopfen von SPAR Natur*pur liegt der Wert bei 2,7g, also 45% geringer.
Rechts werden dir von Bio-Speisetopfen von SPAR Natur*pur 0,1g Salz geliefert. Bei Ricotta, fettarm beträgt der Salzgehalt 0,25g.
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