Vergleich: Ananas vs. Parmesan, geschreddert
Gegenüberstellung der Nährwerte
Ananas und Parmesan, geschreddert im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 50 | kcal |
| Brennwert: | 209 | kJ |
| Protein: | 0,54 | g |
| Kohlenhydrate: | 13,12 | g |
| - davon Zucker: | 9,85 | g |
| Fett: | 0,12 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,01 | g |
| - davon einfach ungesättigte: | 0,01 | g |
| - davon mehrfach ungesättigte: | 0,04 | g |
| Ballaststoffe: | 1,4 | g |
| Alkohol: | 0 | g |
| Koffein: | 0 | mg |
| Cholesterin: | 0 | mg |
| Wassergehalt: | 86 | % |
| Salz: | 0 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| Vitamin A: | 0 | mg |
| Vitamin B1: | 0,08 | mg |
| Vitamin B2: | 0,03 | mg |
| Vitamin B3: | 0,5 | mg |
| Vitamin B5: | 0,21 | mg |
| Vitamin B6: | 0,11 | mg |
| VItamin B9: | 0 | mg |
| Vitamin B12: | 0 | mg |
| Vitamin C: | 47,8 | mg |
| Vitamin D: | 0 | mg |
| Vitamin E: | 0,02 | mg |
| Vitamin K: | 0 | mg |
| Calcium: | 13 | mg |
| Eisen: | 0,29 | mg |
| Kalium: | 109 | mg |
| Kupfer: | 0,11 | mg |
| Magnesium: | 12 | mg |
| Mangan: | 0,93 | mg |
| Phosphor: | 8 | mg |
| Selen: | 0 | mg |
| Zink: | 0,12 | mg |
| 88% weniger Kalorien |
| 99% weniger Protein |
| 74% weniger Kohlenhydrate |
| 100% weniger Fett |
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 415 | kcal |
| Brennwert: | 1.737 | kJ |
| Protein: | 37,86 | g |
| Kohlenhydrate: | 3,41 | g |
| - davon Zucker: | 0,9 | g |
| Fett: | 27,34 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 17,37 | g |
| - davon einfach ungesättigte: | 8,73 | g |
| - davon mehrfach ungesättigte: | 0,66 | g |
| Ballaststoffe: | 0 | g |
| Alkohol: | 0 | g |
| Koffein: | 0 | mg |
| Cholesterin: | 72 | mg |
| Wassergehalt: | 25 | % |
| Salz: | 4,31 | g |
| Natrium: | 1,7 | g |
| Vitamin A: | 0,22 | mg |
| Vitamin B1: | 0,04 | mg |
| Vitamin B2: | 0,35 | mg |
| Vitamin B3: | 0,29 | mg |
| Vitamin B5: | 0,53 | mg |
| Vitamin B6: | 0,11 | mg |
| VItamin B9: | 0 | mg |
| Vitamin B12: | 0 | mg |
| Vitamin C: | 0 | mg |
| Vitamin D: | 21 | mg |
| Vitamin E: | 0,25 | mg |
| Vitamin K: | 0 | mg |
| Calcium: | 1.000 | mg |
| Eisen: | 0,87 | mg |
| Kalium: | 97 | mg |
| Kupfer: | 0,04 | mg |
| Magnesium: | 51 | mg |
| Mangan: | 0,02 | mg |
| Phosphor: | 735 | mg |
| Selen: | 0,02 | mg |
| Zink: | 3,19 | mg |
| Kalorien | 50 | kcal | -88% | 415 | kcal |
| Brennwert | 209 | kJ | 1.737 | kJ | |
| Protein | 0,54 | g | -99% | 37,86 | g |
| Kohlenhydrate | 13,12 | g | -74% | 3,41 | g |
| - davon Zucker | 9,85 | g | 0,9 | g | |
| Fett | 0,12 | g | -100% | 27,34 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,01 | g | 17,37 | g | |
| - davon einfach ungesättigte | 0,01 | g | 8,73 | g | |
| - davon mehrfach ungesättigte | 0,04 | g | 0,66 | g | |
| Ballaststoffe | 1,4 | g | 0 | g | |
| Alkohol | 0 | g | 0 | g | |
| Koffein | 0 | mg | 0 | mg | |
| Cholesterin | 0 | mg | 72 | mg | |
| Wassergehalt | 86 | % | 25 | % | |
| Salz | 0 | g | 4,31 | g | |
| Natrium | 0 | g | 1,7 | g | |
| Vitamin A | 0 | mg | 0,22 | mg | |
| Vitamin B1 | 0,08 | mg | 0,04 | mg | |
| Vitamin B2 | 0,03 | mg | 0,35 | mg | |
| Vitamin B3 | 0,5 | mg | 0,29 | mg | |
| Vitamin B5 | 0,21 | mg | 0,53 | mg | |
| Vitamin B6 | 0,11 | mg | 0,11 | mg | |
| VItamin B9 | 0 | mg | 0 | mg | |
| Vitamin B12 | 0 | mg | 0 | mg | |
| Vitamin C | 47,8 | mg | 0 | mg | |
| Vitamin D | 0 | mg | 21 | mg | |
| Vitamin E | 0,02 | mg | 0,25 | mg | |
| Vitamin K | 0 | mg | 0 | mg | |
| Calcium | 13 | mg | 1.000 | mg | |
| Eisen | 0,29 | mg | 0,87 | mg | |
| Kalium | 109 | mg | 97 | mg | |
| Kupfer | 0,11 | mg | 0,04 | mg | |
| Magnesium | 12 | mg | 51 | mg | |
| Mangan | 0,93 | mg | 0,02 | mg | |
| Phosphor | 8 | mg | 735 | mg | |
| Selen | 0 | mg | 0,02 | mg | |
| Zink | 0,12 | mg | 3,19 | mg |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Ananas und die Nährwerte von Parmesan, geschreddert. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Ananas und 100g Parmesan, geschreddert. Ananas gehört zur Gruppe Obst, Obsterzeugnis und Parmesan, geschreddert gehört der Nahrungsmittelgruppe Käse.
Im Vergleich liefert Ananas 88% weniger Energie als Parmesan, geschreddert. Damit gibt Parmesan, geschreddert 8,3 mal so viele Kalorien wie Ananas. In Zahlen sind das bei Ananas 50kcal und bei Parmesan, geschreddert 415kcal. Das entspricht einem Brennwert von 209kJ und 1.737kJ.
Mit 0,54g Protein ist Ananas zu 99% proteinarmer. Parmesan, geschreddert liefert dir 37,86g Protein. Das entpsicht einem zu 6911% höheren Proteingehalt.
Bei 13,12g ist Ananas zu 285% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Parmesan, geschreddert mit 3,41g.
Mit 9,85g wird dir bei Ananas 10,9 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 994% mehr.
Der Anteil von Fett ist bei Ananas mit 0,12g geringer. 27,34g sind bei Parmesan, geschreddert Fett. Damit ist Ananas zu 100% fettarmer als Parmesan, geschreddert.
Bei Ananas sind 0,01g gesättigte Fettsäuren. Das sind 100% mehr als bei Parmesan, geschreddert. Dort liegt der Wert bei 17,37g, also 1.737 mal so hoch.
Auf der linken Seite liefert dir Ananas 0g Salz. Rechts erhälst du von Parmesan, geschreddert Salz in der Menge von 4,31g.
Ananas beinhaltet 1,4g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 1 mal so hoch. Bei Parmesan, geschreddert liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 0g.
Mit 86% Wasser liegt der Anteil bei Ananas höher. Der Wassergehalt bei Parmesan, geschreddert beträgt 25%. Das entspricht 71% weniger.
Kommentare, Meinungen & Ergänzungen
oder als Gast kommentieren