Vergleich: Dinkelvollkornbrot (Schäfer) vs. Käsespätzle (bofrost*)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Dinkelvollkornbrot von Schäfer und Käsespätzle von bofrost* im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von Schäfer
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 313 | kcal |
| Brennwert: | 1.310 | kJ |
| Protein: | 11 | g |
| Kohlenhydrate: | 51 | g |
| - davon Zucker: | 4,3 | g |
| Fett: | 6,5 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,7 | g |
| Salz: | 1,5 | g |
| Natrium: | 0,59 | g |
| 37% weniger Kalorien |
| 35% weniger Protein |
| 54% weniger Kohlenhydrate |
| 19% weniger Fett |
von bofrost*
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 198 | kcal |
| Brennwert: | 832 | kJ |
| Protein: | 7,1 | g |
| Kohlenhydrate: | 23,6 | g |
| - davon Zucker: | 0,7 | g |
| Fett: | 8 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 2 | g |
| Salz: | 1,1 | g |
| Natrium: | 0,43 | g |
| Kalorien | 313 | kcal | -37% | 198 | kcal |
| Brennwert | 1.310 | kJ | 832 | kJ | |
| Protein | 11 | g | -35% | 7,1 | g |
| Kohlenhydrate | 51 | g | -54% | 23,6 | g |
| - davon Zucker | 4,3 | g | 0,7 | g | |
| Fett | 6,5 | g | -19% | 8 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,7 | g | 2 | g | |
| Salz | 1,5 | g | 1,1 | g | |
| Natrium | 0,59 | g | 0,43 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Dinkelvollkornbrot von Schäfer und die Nährwerte von Käsespätzle von bofrost*. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Dinkelvollkornbrot von Schäfer und 100g Käsespätzle von bofrost*. Dinkelvollkornbrot von Schäfer gehört zur Gruppe Brot, Brötchen, Baguette und Käsespätzle von bofrost* gehört der Nahrungsmittelgruppe Eier, Teig- Eierware.
Im Vergleich liefert Dinkelvollkornbrot von Schäfer 58% mehr Energie als Käsespätzle von bofrost*. Das ist 1,6 mal so viel. In Zahlen sind das bei Dinkelvollkornbrot von Schäfer 313kcal und bei Käsespätzle von bofrost* 198kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.310kJ und 832kJ.
Mit 11g Protein ist Dinkelvollkornbrot von Schäfer zu 55% proteinhaltiger. Käsespätzle von bofrost* liefert dir mit 35% weniger nur 7,1g.
Bei 51g ist Dinkelvollkornbrot von Schäfer zu 116% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Käsespätzle von bofrost* mit 23,6g.
Mit 4,3g wird dir bei Dinkelvollkornbrot von Schäfer 6,1 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 514% mehr.
Der Anteil von Fett ist bei Dinkelvollkornbrot von Schäfer mit 6,5g geringer. 8g sind bei Käsespätzle von bofrost* Fett. Damit ist Dinkelvollkornbrot von Schäfer zu 19% fettarmer als Käsespätzle von bofrost*.
Bei Dinkelvollkornbrot von Schäfer sind 0,7g gesättigte Fettsäuren. Das sind 65% mehr als bei Käsespätzle von bofrost*. Dort liegt der Wert bei 2g, also 2,9 mal so hoch.
Rechts werden dir von Käsespätzle von bofrost* 1,1g Salz geliefert. Bei Dinkelvollkornbrot von Schäfer beträgt der Salzgehalt 1,5g.
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